1 – Elaborar um plano de aula para crianças que estão no 3º e 4º ano do Ensino Fundamental – Anos Iniciais (07 a 10 anos), todas iniciantes na capoeira, com o propósito de melhorar o desenvolvimento motor, desenvolver o aspecto cognitivo, social e aprender a movimentação básica. Para isso, você deverá escolher UM dos movimentos apresentados: Ginga ou Benção. Lembre-se: sua aula deve ser baseada no movimento escolhido.

Plano de Aula – Capoeira (Ginga)

Público: 3º e 4º ano (7–10 anos) • Nível: iniciantes • Duração: 50 min
Tema central: Introdução à Ginga

1) Dados da turma

• Local: quadra coberta/sala ampla e ventilada
• Horário: 1 encontro de 50 minutos
• Quantidade: 20–30 crianças

2) Objetivo da aula

• Aprender e executar a ginga básica (base triangular, guarda alta e ritmo).
• Desenvolver coordenação, lateralidade e noção espacial (psicomotor), atenção e memória rítmica (cognitivo) e cooperação/respeito em dupla e na roda (social).

3) Parte inicial (10–12 min)

• Saudação e mini-juramento (2 min): respeito aos colegas, ao professor e ao próprio corpo.
• Apresentação do objetivo (1 min): “Hoje vamos conhecer a ginga e jogar capoeira de forma lúdica.”
• Aquecimento lúdico (7–9 min):
  • Semáforo da Ginga: verde = gingar; amarelo = ginga lenta; vermelho = base parada.
  • Alongamentos dinâmicos de tornozelos, joelhos, quadris e ombros (movimentos amplos, sem rebotes).

4) Parte principal (30 min)
Diretrizes técnicas: base triangular alternando lados, tronco levemente flexionado, mãos protegendo a face/peito, cadência contínua com palmas.

• Ex. 1 – Trilha da Ginga (8 min)
  Fitas no chão formam pequenos triângulos. As crianças percorrem a trilha gingando (E/D/E/D) contando “1-2-3”.
  Foco: base, lateralidade e ritmo simples.
• Ex. 2 – Espelho da Ginga (8–10 min)
  Em duplas, um lidera e o outro “espelha”; troca de papéis a cada minuto.
  Foco: coordenação, atenção visual e manutenção da guarda.
  Sinais do professor: mão no alto = pausa em base; mão lateral = muda o lado.
• Ex. 3 – Circuito da Ginga (8–10 min)
  Zigue-zague de cones; em cada “porta”, 4 compassos de ginga antes de avançar.
  Foco: controle de deslocamento, cadência e postura.
  Progressão leve: passagem de nível (descer/levantar mantendo a cadência), sem contato.
• Ex. 4 – Mini-roda só de ginga (4–6 min)
  Duas rodas pequenas; duplas entram, jogam apenas gingando (sem chutes/esquivas) por 20–30 s e trocam.
  Foco: ritual da roda, musicalidade e regras (entrada/saída/saudação).

5) Parte final (8 min)

• Volta à calma: respiração 4×4 (inspira 4 tempos/expira 4) em círculo, balanço suave dos braços.
• Conversa rápida/feedback: “O que foi fácil? O que vamos treinar melhor?”
• Recados: reforço de hidratação e organização do espaço.

6) Avaliação

• Checklist do professor (0–2 pts por item):
  1. Mantém base triangular e guarda;
  2. Alterna os lados na ginga;
  3. Mantém ritmo por 20–30 s;
  4. Respeita regras/companheiro;
  5. Participa das palmas/canto.
• Autoavaliação “Semáforo”: verde (consegui), amarelo (quase), vermelho (preciso repetir).
• Registro: anotações breves por dupla/turma para acompanhar evolução nas próximas aulas.

7) Recursos utilizados

• Cones, fitas adesivas/marcadores de chão, cartões coloridos (semáforo).
• Caixa de som/telefone (ou apenas palmas/canto), quadro/flipchart.
• Álcool em gel, apito, garrafas de água individuais.

Organização e segurança (recomendação prática)

• Delimitar áreas e alternar grupos para evitar aglomeração.
• Nesta aula inicial, sem contato físico e sem chutes: foco exclusivo na ginga.

Trocas frequentes para manter motivação e reduzir fadiga.

RESPOSTA COMPLETA DA ATIVIDADE MAPA CAPOEIRA

Resposta: Mapa Capoeira