TÍTULO:
A importância da Educação Física na promoção da autonomia e qualidade de vida de idosos participantes de programas de atividade física
JOÃO DA SILVA
- – Objetivo, introdução e metodologia devem ser redigidos com fonte Arial, tamanho 12, alinhamento do parágrafo justificado, espaçamento entre linhas (1,5cm) e recuo na primeira linha dos parágrafos de 1,25cm (1 TAB) (em todos os parágrafos).
- – Utilize o ROTEIRO PARA ELABORAÇÃO DA PARTE 1 – TCC como base para escrever sua introdução e metodologia.
- Após finalizar essa primeira parte, apague as orientações que estão destacadas em vermelho.
- Certifique que todo o texto está na cor padrão (preto).
OBJETIVO GERAL DA PESQUISA
O objetivo geral está ligado ao motivo pelo qual propôs a realização deste trabalho acadêmico, ou seja, ao que se pretende atingir com a realização deste trabalho, constituindo aquilo que precisa ser feito durante sua execução. Deve iniciar com um verbo no infinitivo (ex. identificar, analisar, abordar…).
Analisar a influência da prática regular de atividades físicas na manutenção da funcionalidade e na melhoria da qualidade de vida de idosos, destacando o papel do profissional de Educação Física na promoção do envelhecimento ativo.
INTRODUÇÃO (2 enter antes – 1 enter depois)
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O envelhecimento é um processo natural, progressivo e irreversível, que envolve alterações biológicas, psicológicas e sociais, impactando diretamente a qualidade de vida dos indivíduos. No Brasil, o aumento da população idosa é um fenômeno evidente, exigindo atenção especial de profissionais da saúde, entre eles o educador físico. O envelhecimento está frequentemente associado à perda de funcionalidade, à limitação da mobilidade e ao comprometimento da independência para realização das atividades de vida diária, o que pode afetar significativamente o bem-estar físico e emocional dos idosos.
De acordo com Maciel (2010), a prática regular de atividades físicas é considerada um importante instrumento de promoção da saúde e da funcionalidade na terceira idade. A atividade física, quando bem orientada, contribui para a manutenção da força muscular, do equilíbrio, da flexibilidade e da resistência cardiorrespiratória, prevenindo doenças crônicas e retardando os efeitos deletérios do envelhecimento. Além disso, proporciona benefícios psicológicos, como a elevação da autoestima e a redução de sintomas depressivos, sendo também um fator de sociabilidade entre os idosos.
Neste contexto, destaca-se o papel do profissional de Educação Física na elaboração, condução e acompanhamento de programas de exercícios voltados especificamente às necessidades da população idosa. A atuação qualificada e ética desse profissional contribui diretamente para o envelhecimento ativo e saudável, valorizando a autonomia e a qualidade de vida dos indivíduos em processo de senescência.
METODOLOGIA (2 enter antes – 1 enter depois)
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Este trabalho será desenvolvido por meio de uma pesquisa do tipo bibliográfica, com abordagem qualitativa, fundamentada em fontes acadêmicas e científicas que tratam da temática da atividade física na terceira idade. A escolha por essa modalidade de pesquisa justifica-se pela necessidade de reunir, analisar e interpretar dados teóricos consolidados sobre os efeitos da prática de exercícios físicos na funcionalidade e na qualidade de vida de idosos, com base em autores reconhecidos da área da Educação Física e da Saúde.
A principal fonte utilizada será o artigo “Atividade física e funcionalidade do idoso”, de autoria de Marcos Gonçalves Maciel (2010), publicado na revista Motriz: Revista de Educação Física. Além dessa, outras produções acadêmicas, como livros, artigos científicos e documentos da Organização Mundial da Saúde (OMS), também serão consideradas para embasar a discussão teórica e promover um entendimento aprofundado sobre os benefícios biopsicossociais da atividade física para a população idosa.
A análise será realizada por meio de leitura interpretativa e crítica das obras selecionadas, com foco na identificação dos principais fatores que influenciam a adesão do idoso à prática de exercícios físicos e no papel do profissional de Educação Física na promoção do envelhecimento saudável.
REFERÊNCIAS (2 enter antes – 1 enter depois)
Referencie de acordo com as normas ABNT, conforme o exemplo a seguir:
MACIEL, Marcos Gonçalves. Atividade física e funcionalidade do idoso. Motriz: Revista de Educação Física, Rio Claro, v. 16, n. 4, p. 1024-1032, out./dez. 2010. Disponível em: http://dx.doi.org/10.5016/1980-6574.2010v16n4p1024. Acesso em: 30 jul. 2025.
NAHAS, Marcus Vinicius. Atividade física, saúde e qualidade de vida: conceitos e sugestões para um estilo de vida ativo. 4. ed. Londrina: Midiograf, 2006.
ORGANIZAÇÃO MUNDIAL DA SAÚDE (OMS). Envelhecimento ativo: uma política de saúde. Brasília: Organização Pan-Americana da Saúde, 2005.
![1) O paciente J.S.C., 56 anos, está internado na UTI após complicações com o infarto agudo do miocárdio. Como se encontra intubado e sob ventilação mecânica, é necessário acompanhar os parâmetros ventilatórios e químicos do paciente. Para isso, amostras de sangue arterial são coletadas e analisadas no exame de gasometria. No último exame, os resultados foram pH = 7,27; pCO2 = 18 mmHg; pO2 = 81 mmHg; sO2 = 95%; [HCO3-] = 8 mM. Baseado nos resultados do último exame de gasometria do paciente J.S.C., assinale a alternativa correta. ________________________________________ Alternativas: • a) O paciente J.S.C. apresenta um quadro de alcalemia, em um processo de alcalose metabólica, pois a produção de ácido láctico durante o infarto agudo do miocárdio induziu uma produção excessiva de íon bicarbonato. • b) Devido à acidemia e à hipocapnia, a equipe interpretou o quadro do paciente como acidose respiratória. Para corrigir esse desequilíbrio ácido-base, a frequência respiratória do paciente foi reduzida para aumentar a pCO2. • c) A equipe interpretou os resultados da gasometria como um processo de alcalose respiratória, pois o paciente apresenta reduções da pCO2 e da concentração plasmática de íons bicarbonato. • d) Com o infarto agudo do miocárdio, houve um consumo do CO2 para neutralizar o excesso de ácido láctico produzido pelo miocárdio em anóxia. Por isso, a redução de pCO2 presente na gasometria. • e) Baseando-se nos resultados da gasometria, a equipe interpretou que o paciente apresentava um quadro de acidose metabólica, como pode ser visto pelas reduções da pCO2 e da [HCO3-]. 2) As proteínas são polímeros lineares construídos a partir de unidades monoméricas chamadas de aminoácidos, os quais são unidos ponta a ponta. A sequência dos aminoácidos ligados uns aos outros é chamada de estrutura primária. De maneira notável, as proteínas se dobram espontaneamente em estruturas tridimensionais, determinadas pela sequência de aminoácidos no polímero proteico. A estrutura tridimensional formada pelas pontes de hidrogênio entre os aminoácidos próximos uns dos outros é chamada de estrutura secundária, enquanto a estrutura terciária é formada por interações de longa distância entre os aminoácidos. A função da proteína depende diretamente desta estrutura tridimensional. Portanto, as proteínas são a personificação da transição de um mundo unidimensional de sequências para um mundo tridimensional de moléculas capazes de realizar diversas funções. Muitas proteínas têm estruturas quaternárias, em que a proteína funcional é composta por várias cadeias polipeptídicas. Considerando o texto da questão, analise as seguintes afirmativas: I - A estrutura primária não determina o padrão de dobramento da proteína. II - Nas estruturas terciária e quaternária, as proteínas são funcionais. III - A estrutura tridimensional independe das interações entre os aminoácidos. Considerando as informações apresentadas, é correto o que se afirma em: ________________________________________ Alternativas: • a) I, apenas. • b) II, apenas. • c) III, apenas. • d) I e III, apenas. • e) I, II e III. 3) Os monossacarídeos ou açúcares simples são as menores unidades de açúcar que não podem ser hidrolisadas em carboidratos mais simples. Os monossacarídeos, compostos de função orgânica mista, são constituídos por um esqueleto carbônico de 3 a 7 carbonos. A seguir, uma ilustração da estrutura de dois monossacarídeos. Fonte: elaborado pelo autor. Com base nas informações do texto e da figura, além dos seus conhecimentos sobre o assunto, assinale a alternativa correta. ________________________________________ Alternativas: • a) O monossacarídeo A tem 5 átomos de carbono no esqueleto carbônico e o grupo químico aldoxila. Por isso, o monossacarídeo A é classificado como pentose e aldose. • b) O monossacarídeo B possui 6 carbonos na sua estrutura carbônica e a função orgânica é aldeído. Por isso, o monossacarídeo B é classificado como hexose e aldose. • c) O monossacarídeo A e o monossacarídeo B são hexoses, porém o primeiro é uma aldose, enquanto o segundo é uma cetose. • d) O grupo químico destacado pelo círculo no monossacarídeo A é uma carboxila, por isso, esse açúcar é ácido, um tipo modificado encontrado nos glicosaminoglicanos. • e) O monossacarídeo A e o monossacarídeo B são hexoses, porém o primeiro é uma cetose, enquanto o segundo é uma aldose. 4) Após a fosforilação da glicose, em uma reação catalisada pela enzima hexocinase, a glicose-6-fosfato pode ser utilizada por várias vias metabólicas, como a glicogênese, a oxidação pela via da pentose-fosfato e oxidação pela glicólise. Esta última é a primeira etapa da oxidação completa da glicose para a produção de energia, sendo as duas outras etapas, a oxidação do piruvato e o ciclo do ácido cítrico. A glicólise tem duas fases, a preparatória e de pagamento. Em relação à glicólise, avalie as seguintes asserções e a relação proposta entre elas. I. A glicólise é um conjunto de reações químicas que ocorre apenas nas células eucarióticas e em condições exclusivamente aeróbicas. Na fase preparatória da glicólise, são formadas duas moléculas de ATP, além dos elétrons resultantes da oxidação que são transferidos para formar NADPH. Na fase de pagamento, ocorre gasto de energia para clivagem da glicose para formação de duas moléculas de piruvato. PORQUE II. As reações químicas da glicólise ocorrem no citosol, não necessitando das mitocôndrias nem de oxigênio, por isso essa via metabólica é encontrada em todos os seres vivos, de bactérias aos seres humanos. Na fase preparatória, são usadas duas moléculas de ATP para fosforilação e, portanto, há gasto de energia. Na fase de pagamento, ocorrem a formação de ATP e a transferência de elétrons para NAD+ para formação de NADH. A respeito dessas asserções, assinale a alternativa correta. ________________________________________ Alternativas: • a) As asserções I e II são proposições verdadeiras, mas II não justifica a I. • b) As asserções I e II são proposições verdadeiras e a II justifica a I. • c) A asserção I é uma proposição falsa e a II, verdadeira. • d) A asserção I é uma proposição verdadeira e a II, falsa. • e) As asserções I e II são proposições falsas. 5) Na fosforilação oxidativa, as reações de oxirredução possibilitam o fluxo de elétrons de NADH e FADH2 para o oxigênio. O fluxo de elétrons ocorre em quatro grandes complexos proteicos que estão inseridos na membrana interna da mitocôndria e juntos são denominados cadeia respiratória ou cadeia de transporte de elétrons. Três desses complexos proteicos utilizam a energia liberada pelo fluxo de elétrons para gerar um gradiente de pH e um potencial elétrico transmembrana que, por sua vez, geram a força próton-motriz. Essa força gera um fluxo de prótons, cuja energia é utilizada para formação de ATP. Portanto, a oxidação das fontes energéticas e a fosforilação do ADP para formar ATP são acopladas por um gradiente de prótons através da membrana mitocondrial interna. Considerando as informações apresentadas e os seus conhecimentos sobre o assunto, é correto o que se afirma em: ________________________________________ Alternativas: • a) NADH transfere os seus elétrons para os Complexos I, III e IV, enquanto FADH2 transfere seus elétrons para Complexo II. A partir desses complexos proteicos, os elétrons, após a ativação das bombas de prótons, são transferidos para o gás oxigênio. • b) O gás oxigênio é considerado o aceptor final de elétrons, pois neutraliza os elétrons no final da cadeia respiratória. Porém, em uma situação de anóxia, a ubiquinona e o citocromo c podem atuar como aceptores finais de elétrons para a continuidade da fosforilação oxidativa. • c) O fluxo de elétrons pela cadeia respiratória gera um gradiente eletroquímico de prótons através da membrana interna da mitocôndria que, por sua vez, gera um fluxo de prótons cuja energia é utilizada pela ATP-sintase para a formação de ATP. • d) A atividade de bombas de prótons dos Complexos I, III e IV depende da energia fornecida pelo ATP. Com isso, os elétrons são bombeados para a matriz mitocondrial, para reagirem com o gás oxigênio para a formação da água. • e) O fluxo de elétrons gera um gradiente de pH transmembrana, porém não há diferenças de concentração de prótons entre o espaço intermembranoso e a matriz mitocondrial. Por isso, a força próton-motriz é baixa para a produção de ATP.](https://normasacademicas.com/wp-content/uploads/2025/12/CAPA-25-300x214.png)
