Normas Acadêmicas – Página: 155

Sem tempo? Nós Resolvemos Seus trabalhos Acadêmicos!

Está sem tempo e com dificuldade para fazer seus trabalhos acadêmicos? Entre em contato e receba ajuda que você precisa!

Pesquise por sua atividade já respondida aqui:

9ª QUESTÃO Mariana é uma atleta de 400 metros rasos que busca melhorar seu desempenho nas competições que se aproximam. Recentemente, ela leu sobre diferentes recursos ergogênicos que poderiam potencialmente melhorar sua performance. Mariana está particularmente interessada em métodos que sejam legais e éticos dentro do esporte. Elaborado pelo professor, 2024.Considerando as opções a seguir, qual delas Mariana poderia utilizar para melhorar seu desempenho de maneira legal e ética? ALTERNATIVAS a) Cafeína, para aumentar o estado de alerta e diminuir a percepção de esforço. b) Creatina, para aumentar a disponibilidade de energia rápida durante treinos longos. c) Beta-bloqueadores, para reduzir a ansiedade e a frequência cardíaca antes da competição. d) Beta-alanina, para melhorar a resistência muscular ao aumentar os níveis de carnosina no músculo. e) Bicarbonato de sódio, para ajudar a neutralizar a acidez muscular e melhorar a performance em exercícios de alta intensidade.

01. UNICESUMAR

9ª QUESTÃO Mariana é uma atleta de 400 metros rasos que busca melhorar seu desempenho nas competições que se aproximam. Recentemente, ela leu sobre diferentes recursos ergogênicos que poderiam potencialmente melhorar sua performance. Mariana está particularmente interessada em métodos que sejam legais e éticos dentro do esporte. Elaborado pelo professor, 2024.Considerando as opções a seguir, qual delas Mariana poderia utilizar para melhorar seu desempenho de maneira legal e ética? ALTERNATIVAS a) Cafeína, para aumentar o estado de alerta e diminuir a percepção de esforço. b) Creatina, para aumentar a disponibilidade de energia rápida durante treinos longos. c) Beta-bloqueadores, para reduzir a ansiedade e a frequência cardíaca antes da competição. d) Beta-alanina, para melhorar a resistência muscular ao aumentar os níveis de carnosina no músculo. e) Bicarbonato de sódio, para ajudar a neutralizar a acidez muscular e melhorar a performance em exercícios de alta intensidade.

Gabarito: e)Comentário: Nos 400 m (esforço 1–2 min,

09/15/2025

8ª QUESTÃO A ingestão adequada de carboidratos é vital para os atletas, especialmente durante atividades de alta intensidade e duração prolongada. Os carboidratos são usados para produzir glicogênio muscular durante o exercício. A fadiga surge quando o glicogênio se esgota. O carboidrato também é importante para o sistema nervoso central, pois impactam as habilidades cognitivas e motoras.Fonte: GALAN, B. G. M.; PAGAN, D. A. C. Nutrição Esportiva. Indaial, SC : Arqué, 2023. (Adaptado).Considerando as definições de Foss e Keteyian, assinale a alternativa que apresenta a recomendação de ingestão diária de carboidratos para atletas que participam de eventos de endurance e treinamento. ALTERNATIVAS a) 30% a 40% do total de calorias. b) 40% a 50% do total de calorias. c) 50% a 60% do total de calorias. d) 60% a 70% do total de calorias. e) 70% a 80% do total de calorias.

01. UNICESUMAR

8ª QUESTÃO A ingestão adequada de carboidratos é vital para os atletas, especialmente durante atividades de alta intensidade e duração prolongada. Os carboidratos são usados para produzir glicogênio muscular durante o exercício. A fadiga surge quando o glicogênio se esgota. O carboidrato também é importante para o sistema nervoso central, pois impactam as habilidades cognitivas e motoras.Fonte: GALAN, B. G. M.; PAGAN, D. A. C. Nutrição Esportiva. Indaial, SC : Arqué, 2023. (Adaptado).Considerando as definições de Foss e Keteyian, assinale a alternativa que apresenta a recomendação de ingestão diária de carboidratos para atletas que participam de eventos de endurance e treinamento. ALTERNATIVAS a) 30% a 40% do total de calorias. b) 40% a 50% do total de calorias. c) 50% a 60% do total de calorias. d) 60% a 70% do total de calorias. e) 70% a 80% do total de calorias.

Gabarito: d)Comentário: Diretrizes clássicas para endurance situam a

09/15/2025

7ª QUESTÃO Para repor os músculos que perderam glicogênio e eletrólitos durante a atividade física, é importante manter-se hidratado após o exercício. Para se reidratar rapidamente, é necessário consumir uma quantidade adequada de líquido em relação ao peso perdido. Fonte: GALAN, B. G. M.; PAGAN, D. A. C. Nutrição Esportiva. Indaial, SC : Arqué, 2023. (Adaptado).Quantos litros de líquido devem ser consumidos para cada quilograma de peso perdido durante a atividade física ALTERNATIVAS a) 0,5 litros por quilograma de peso. b) 1,0 litro por quilograma de peso. c) 1,5 litros por quilograma de peso. d) 2,0 litros por quilograma de peso. e) 2,5 litros por quilograma de peso.

01. UNICESUMAR

7ª QUESTÃO Para repor os músculos que perderam glicogênio e eletrólitos durante a atividade física, é importante manter-se hidratado após o exercício. Para se reidratar rapidamente, é necessário consumir uma quantidade adequada de líquido em relação ao peso perdido. Fonte: GALAN, B. G. M.; PAGAN, D. A. C. Nutrição Esportiva. Indaial, SC : Arqué, 2023. (Adaptado).Quantos litros de líquido devem ser consumidos para cada quilograma de peso perdido durante a atividade física ALTERNATIVAS a) 0,5 litros por quilograma de peso. b) 1,0 litro por quilograma de peso. c) 1,5 litros por quilograma de peso. d) 2,0 litros por quilograma de peso. e) 2,5 litros por quilograma de peso.

Gabarito: c)Comentário: Recomenda-se ingerir ~150% da massa corporal

09/15/2025

O que dizem outros estudantes:

Nossos depoimentos refletem a confiança e a satisfação de quem já utilizou nossa ajuda para conquistar excelentes resultados acadêmicos.

26-Apagar-Rosto

21-Apagar-o-Rosto

14-Apaga-o-rosto

13-Apaga-Rosto

Quem Somos?

O Normas Acadêmicas ajuda você estudante universitário no desenvolvimento de trabalhos acadêmicos de qualquer assunto. Equipe de professores altamente especializados em produzir trabalhos acadêmicos.

Temos como missão guiar o acadêmico em seu processo na universidade ou escola, visando à formação e a oportunidade de continuação do seu projeto de pesquisa.

A visão que temos da empresa consiste em realizar para o discentes o melhor trabalho acadêmico que ele merece, conduzindo o aluno ao seu plano de carreira da maneira mais profissional do mercado.

Por que nos escolher?

Somos especialistas em trabalhos acadêmicos de alto desempenho. Todos os nossos esforços estão voltados a oferecer aos nossos alunos o melhor serviço do Brasil.

Aprovação Garantida

Equipe altamente qualificada com mais de 6 anos de experiência, somos totalmente dedicados para a aprovação do seu projeto acadêmico

Atendimento Humanizado

Nosso atendimento é exclusivo para atender às todas suas dúvidas e necessidades. A comunicação é a receita do sucesso de qualquer projeto.

Equipe Especializada

Nossa equipe de professores são especialistas nas mais variadas áreas. Dedicação e larga experiência é nosso verdadeiro diferencial.

Trabalhos Exclusivos

Cuidamos de suas ideias e transformamos em um produto final autoral e exclusivo. Pois entendemos sua proposta como parte de sua mente, criativa e única.

Análise Antiplágio

Em nossos serviços garantimos a autenticidade de todos os projetos com ferramentas antiplágio que asseguram a originalidade e autoria.

Do Pedido à Entrega

Seguimos um processo claro e eficiente: você faz a solicitação, acompanhamos a produção e entregamos o trabalho pronto no prazo, com qualidade garantida e atendimento personalizado.

01. Solicitação

Você entra em contato com conosco informando a sua demanda de forma detalhada.

02. Produção

Após a análise da solicitação, a equipe especializada inicia a produção do trabalho acadêmico.

03. Entrega

O trabalho acadêmico finalizado é revisado para garantir qualidade e conformidade com os requisitos.

Conheça Nossos Serviços

Oferecemos serviços únicos e exclusivos que irão te ajudar na sua jornada e alcançar seus objetivos com êxito

ORIENTAÇÃO PERSONALIZADA DE TCC COM CHAMADA DE VÍDEO

FORMATAÇÃO ABNT

MAPAS E ATIVIDADES

TRADUÇÕES

ok - PEÇAS JURÍDICAS

PLANO DE AULA

POSTAR CERTIFICADO

PROJETO DE PESQUISA

RESUMO E RESENHAS

REVISÃO ORTOGRÁFICA

DIGITAÇÃO

Ok - CONVERSÃO DE DOCUMENTO

AVALIAÇÃO DO TRABALHO E MELHORIAS

ANÁLISE DE PLÁGIO

PORTFÓLIOS

RELATÓRIOS DE ESTÁGIOS

SLIDES EM POWERPOINTER