Texto base / Enunciado
Dentre os campos de investigação da cineantropometria, a antropometria representa aquele que fornece dados específicos acerca da análise das propriedades morfológicas de um indivíduo, a exemplo da forma, da proporcionalidade e da composição corporal. Visto que a antropometria compreende o conjunto de procedimentos de mensuração do organismo humano, ela é largamente empregada no âmbito da educação física, sendo, corriqueiramente, integrada às rotinas de avaliação física.
Fonte: PITANGA, F. J. G. Testes, medidas e avaliação em educação física. 3. ed. São Paulo: Phorte, 2004 (adaptado).
Uma vez que a antropometria constitui uma importante ferramenta para o acompanhamento de aspectos relacionados tanto da saúde, quanto da performance esportiva, nesta atividade MAPA, vamos testar seus conhecimentos na prática. Desta forma, observe e analise a ficha de avaliação. Na sequência, responda às questões que compõem essa atividade.
Antes de iniciar sua atividade, lembre-se:
– Faça o download do arquivo MODELO DE MAPA – MEDIDAS E AVALIAÇÃO EM EDUCAÇÃO FÍSICA, que se encontra no Material da Disciplina, para a realização e entrega da atividade;
– Leia atentamente todas as informações e tire suas dúvidas com o professor mediador antes de entregar sua atividade;
– Utilize o livro (PDF) da disciplina como principal fonte de apoio.
– Antes de entregar a atividade, confira se o arquivo está correto (poderá ser entregue o arquivo em formato Word ou PDF).
– Todas as atividades do curso são avaliadas conforme o que está sendo solicitado e as instruções fornecidas. Sendo assim, o descumprimento dessas orientações sempre acarreta algum desconto na nota.
*Todas as informações abaixo estão descritas e organizadas no MODELO DE MAPA – MEDIDAS E AVALIAÇÃO EM EDUCAÇÃO FÍSICA.
Figura 1 – Ficha de avaliação física.
Fonte: Elaborado pelo professor, 2026.
PROCEDIMENTO DE COLETA DAS MEDIDAS
Ao aplicarmos um teste, devemos verificar, prioritariamente, para qual população ele foi desenvolvido e, subsequentemente, acatar e cumprir as diretrizes dos protocolos, a fim de que as métricas e os resultados forneçam subsídios fidedignos. Sob essa ótica, responda às questões adiante.
Recomenda-se que o avaliado utilize roupas leves, confortáveis e apropriadas aos procedimentos que serão realizados, de modo a não comprometer a coleta das medidas. Em geral, indica-se o uso de calção, camiseta, meias e tênis adequados à prática de exercícios físicos. Quando houver necessidade de facilitar o acesso a determinadas regiões corporais durante a avaliação antropométrica, também poderão ser utilizados sunga, biquíni ou top feminino. Assim, a escolha adequada da vestimenta favorece maior precisão, segurança e confiabilidade durante a avaliação.
Para realizar a mensuração da massa corporal, deve-se utilizar uma balança apropriada e devidamente calibrada. O avaliado deve permanecer descalço e utilizar roupas leves ou a menor quantidade possível de vestimentas, evitando interferências no resultado. Durante o procedimento, deve posicionar-se em pé e imóvel no centro da plataforma, mantendo o peso corporal distribuído igualmente entre os dois pés. Também não deve apoiar-se na balança, na parede ou em outros objetos. Esses cuidados contribuem para a obtenção de uma medida mais precisa, segura e confiável.
Para realizar a mensuração da estatura, deve-se utilizar um estadiômetro, mantendo o avaliado em pé, descalço e com os pés o mais próximos possível, posicionados junto à régua do equipamento. Os ombros devem permanecer relaxados, os braços estendidos ao longo do corpo e a cabeça alinhada no plano de Frankfurt, com o rosto voltado para a frente e o olhar direcionado ao horizonte. Durante o procedimento, o avaliado deve realizar uma inspiração e mantê-la até o registro da medida. Em seguida, a parte móvel do estadiômetro deve ser posicionada sobre o ponto mais alto da cabeça, exercendo leve pressão sobre os cabelos. Caso estejam presos ou penteados de forma que interfira na medição, deverão ser soltos. Recomenda-se realizar o procedimento duas vezes, a fim de confirmar o valor obtido e aumentar a confiabilidade do resultado.
A circunferência da cintura pode ser mensurada por meio de dois pontos anatômicos de referência. No primeiro procedimento, a fita métrica é posicionada abaixo da última costela, na região de menor circunferência da cintura. No segundo, a medição é realizada no ponto médio entre a última costela e a crista ilíaca. Em ambos os casos, o avaliado deve permanecer em pé, com o abdômen relaxado, enquanto a fita é mantida ajustada ao corpo, em posição horizontal e sem comprimir a pele, garantindo maior precisão e confiabilidade ao resultado.
Figura 2 – Pontos anatômicos para a mensuração das dobras cutâneas.
Fonte: o autor, 2026.
| Identificação da localização | Nome da dobra cutânea |
| 1 | Peitoral |
| 2 | Axilar média |
| 3 | Tricipital |
| 4 | Subescapular |
| 5 | Abdominal |
| 6 | Supra-ilíaca |
| 7 | Coxa |
Com base nas informações apresentadas na ficha de avaliação, nesta etapa, será necessário estimar o percentual de gordura corporal, a massa gorda e a massa livre de gordura de Letícia. Para realizar esses cálculos corretamente, é indispensável consultar as equações e as orientações disponíveis no livro da disciplina.
Para estimar a densidade corporal de Letícia, foi utilizada a equação de sete dobras cutâneas proposta por Jackson, Pollock e Ward (1980), conforme apresentada no material da disciplina.
Inicialmente, realizou-se a soma das sete dobras cutâneas:
Σ7 = 15,5 + 30,8 + 23,9 + 30,1 + 28,5 + 19,6 + 30,9
Σ7 = 179,3 mm
Na data da avaliação, Letícia tinha 31 anos. Em seguida, os valores foram aplicados na equação:
Dc = 1,0970 − [0,00046971 × (Σ7)] + [0,00000056 × (Σ7)²] − [0,00012828 × idade]
Dc = 1,0970 − [0,00046971 × 179,3] + [0,00000056 × (179,3)²] − [0,00012828 × 31]
Dc = 1,0970 − 0,084219003 + 0,0180031544 − 0,00397668
Dc = 1,0268074714 g/cm³
Portanto, a densidade corporal estimada de Letícia corresponde a aproximadamente 1,0268 g/cm³.
Para estimar o percentual de gordura corporal de Letícia, foi utilizada a equação de Siri (1961), considerando a densidade corporal anteriormente calculada, correspondente a 1,0268 g/cm³.
%G = [(4,95 ÷ Dc) − 4,50] × 100
Substituindo o valor da densidade corporal na equação:
%G = [(4,95 ÷ 1,0268) − 4,50] × 100
%G = (4,8208 − 4,50) × 100
%G = 0,3208 × 100
%G = 32,08%
Portanto, o percentual de gordura corporal estimado de Letícia é de aproximadamente 32,08%.
R.
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Referências
JACKSON, A. S.; POLLOCK, M. L.; WARD, A. Generalized equations for predicting body density of women. Medicine & Science in Sports & Exercise, Hagerstown, v. 12, n. 3, p. 175-182, 1980. Disponível em: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7402053/. Acesso em: 6 maio 2025.
LOHMAN, T. G.; HOUTKOOPER, L.; GOING, S. B. Body fat measurement goes high-tech: not all are created equal. ACSM’s Health & Fitness Journal, v. 1, n. 1, p. 30-35, 1997. MATSUO, Adriano Ruy; BRANCO, Braulio Henrique Magnani; FOLLMER, Bruno. Medidas e avaliação em Educação Física. Organização de Adriano Ruy Matsuo. Florianópolis, SC: Arqué, 2025. 264 p
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