Resposta da atividade Mapa 52/2025 Go Projeto de Vida 52/2025
No contexto atual do mundo do trabalho, marcado por transformações rápidas e constantes, o desenvolvimento de habilidades técnicas (hard skills) e comportamentais (soft skills) tornou-se um pilar essencial para a construção de um projeto de vida profissional consistente e sustentável. Enquanto as hard skills representam o conhecimento técnico necessário para executar tarefas específicas em uma profissão, as soft skills dizem respeito à capacidade de se comunicar, liderar, adaptar-se e resolver problemas — competências indispensáveis diante das exigências de um mercado dinâmico e complexo.
A construção de uma trajetória profissional bem-sucedida requer mais do que domínio técnico; exige autoconhecimento, planejamento estratégico e protagonismo. A ausência dessas dimensões pode comprometer significativamente a inserção, a permanência e o crescimento no mercado de trabalho. Profissionais que compreendem suas forças e fragilidades, e que desenvolvem planos de ação fundamentados em metas de curto, médio e longo prazo, tendem a fazer escolhas mais assertivas e alinhadas com seu propósito e suas aspirações.
Segundo o Relatório de Empregabilidade 2025, da Gupy, as organizações buscam cada vez mais talentos que, além de competências técnicas, demonstrem capacidade analítica, inteligência emocional, pensamento crítico e aprendizagem contínua. O documento destaca que, a partir de 2025, as empresas darão prioridade à contratação de profissionais que atuem com autonomia, adaptabilidade e visão estratégica. Da mesma forma, Anunciato (2020) reforça que a combinação entre saber fazer (hard skills) e saber conviver, sentir e transformar (soft skills) é o que efetivamente gera valor profissional na contemporaneidade.
Portanto, preparar-se para uma carreira de sucesso não deve ser visto como um esforço pontual, mas como um processo contínuo de planejamento, qualificação e tomada de decisão consciente. Ter clareza sobre o destino profissional desejado, conhecer seus próprios recursos e limitações, e adotar uma postura ativa diante das oportunidades são atitudes fundamentais para aqueles que desejam não apenas sobreviver, mas prosperar em um mercado em constante reinvenção.
ANUNCIATO, Lucedile et al. Soft Skills – Competências Essenciais para os Novos Tempos. São Paulo: Literare Books, 2020.
GUPY. Relatório Empregabilidade 2025: Perspectivas, Desafios e o Futuro do Trabalho no Brasil, 2024.
MULLER, Cláudia; MINETO, Filomena Regina S; WOLFF, Lisiane; PEREIRA, Luciano Santana; GUALASSI, Rodrigo. GO – Projeto de Vida. Florianópolis, SC: Arqué, 2023.
Considerando o contexto mencionado, esta atividade MAPA busca trabalhar o desenvolvimento do planejamento de sua carreira profissional. Você terá o desafio de selecionar uma profissão e com base nas orientações abaixo, deverá preencher os campos deste formulário de forma a construir um plano estratégico para sua carreira. Portanto, esta atividade será dividida em quatro etapas:
Etapa 1 – Definir Profissão: Definir e pesquisar a profissão almejada, identificando o perfil de habilidades técnicas (hard skills) e habilidades comportamentais (soft skills) mais demandadas para a atuação dessa atividade. Mencione, ao menos, três (3) requisitos técnicos (hard skills) e três (3) requisitos comportamentais (soft skills).
Nessa etapa você deve definir uma profissão que deseja atuar, realizar uma pesquisa sobre a profissão e em seguida responder às questões preenchendo o quadro a seguir:
| Itens | Respostas |
| Qual a profissão que deseja atuar? | Especialista em Marketing Digital |
| Qual ano você planeja iniciar na profissão escolhida? | 2026 |
| Qual é o mercado de trabalho para esta profissão escolhida? | Empresas de tecnologia, agências de publicidade, negócios digitais |
| Relacione pelo menos três requisitos técnicos (hard skills) para a profissão selecionada. | SEO e marketing de conteúdo;Análise de métricas e estratégias de redes sociais;Publicidade paga. |
| Relacione pelo menos três requisitos comportamentais (soft skills) para a profissão selecionada. | Criatividade para campanhas e inovação; Comunicação eficaz para engajamento de público; Adaptabilidade para tendências digitais. |
Etapa 2 – Autoavaliação: Refletir sobre suas atuais qualificações para o cargo pretendido realizando a análise de SWOT Pessoal.
Considerando os requisitos da profissão escolhida, reflita sobre seu estado atual no que se refere a habilidades, conhecimentos e comportamentos e realize a sua análise de SWOT, preenchendo os campos no quadro disponível, lembrando que esta análise deverá estar em consonância com a profissão que você indicou na etapa anterior. Em relação à profissão escolhida, realize sua análise:
Análise de SWOT Pessoal
| Forças | Quais são seus pontos fortes, qualidades e potencialidades comparados ao perfil da profissão que escolheu? | Habilidade em escrita persuasiva; Conhecimento básico em redes sociais. |
| Fraquezas | Quais são seus pontos a serem melhorados, dificuldades ou fraquezas com relação à profissão que escolheu? | Pouca experiência prática em campanhas pagas; Dificuldade com análise de dados. |
| Oportunidades | Quais são as possíveis oportunidades percebidas no mercado de trabalho que podem potencializar sua carreira junto a profissão que escolheu? | Crescente demanda por profissionais de marketing digital; Cursos gratuitos disponíveis. |
| Ameaças | Quais são as possíveis ameaças oferecidas pelo mercado de trabalho que podem impedir o atingimento de sucesso na profissão que escolheu? | Concorrência acirrada no setor; Mudanças constantes nos algoritmos das plataformas. |
Etapa 3 – Plano de Ação: Construir um Plano de Ação com as informações necessárias para que você possa prosperar e obter sucesso na profissão que escolheu, com base no método 5W2H que vimos na unidade II do livro didático da disciplina.
Com base nos aspectos discutidos nas etapas anteriores, elabore o seu plano de ação para a concretização deste projeto profissional, preenchendo a ferramenta 5W2H. Liste pelo menos três (3) ações para o seu projeto.
As ações a serem relacionadas em seu planejamento, devem ser organizadas em diferentes perspectivas de tempo, sendo: 1 ação no Curto prazo (até 2 anos); 1 ação no Médio prazo (até 5 anos); 1 ação no Longo prazo (10 anos ou mais).
PLANO DE AÇÃO
| O QUÊ? (Qual é a meta?) | COMO? (Quais ações pretende tomar?) | QUANDO? (Qual o prazo para acontecer?) | QUANTO? (Quais recursos vai precisar?) | CHECK? (Como vai saber se alcançou?) |
| Aprender SEO e marketing de conteúdo | Fazer cursos online e criar um blog para treinar | Curto prazo (2 anos) | Investimento em cursos e tempo de prática | Blog com tráfego orgânico crescente |
| Obter certificações profissionais | Estudar e realizar exames de certificação em Google Ads e Meta Ads | Médio prazo (5 anos) | Investimento financeiro nas certificações | Certificação reconhecida no mercado |
| Trabalhar como gestor de marketing | Ganhar experiência e construir portfólio sólido na área | Longo prazo (10 anos ou mais) | Tempo e aprendizado contínuo | Cargo de liderança na área de marketing digital |
Etapa 4 – Tomada de Decisão: Elaborar um parecer final com teor reflexivo sobre as decisões que pretende tomar, os recursos que necessitam ser mobilizados e os comportamentos que devem ser adotados para transformar o plano em ação e alcançar os objetivos de carreira.
Relate sua percepção e experiência ao realizar esta atividade. Quais insights e aprendizados você obteve? Que decisões você passa a ter condições de tomar a partir de agora?
| Considerações Finais |
| Reflexão final sobre: Decisões imediatas: Focar em cursos práticos e desenvolver habilidades de análise de dados. Recursos necessários: Tempo para estudos, ferramentas digitais, mentorias. Comportamentos a adotar: Criatividade, disciplina, busca contínua por conhecimento. |
REFERÊNCIA
MULLER, C.; MINETO, F. R. S.; WOLFF, L.; PEREIRA, L. S.; GUALASSI, R. GO – Projeto de Vida. Florianópolis: Arqué, 2023.
![1) O paciente J.S.C., 56 anos, está internado na UTI após complicações com o infarto agudo do miocárdio. Como se encontra intubado e sob ventilação mecânica, é necessário acompanhar os parâmetros ventilatórios e químicos do paciente. Para isso, amostras de sangue arterial são coletadas e analisadas no exame de gasometria. No último exame, os resultados foram pH = 7,27; pCO2 = 18 mmHg; pO2 = 81 mmHg; sO2 = 95%; [HCO3-] = 8 mM. Baseado nos resultados do último exame de gasometria do paciente J.S.C., assinale a alternativa correta. ________________________________________ Alternativas: • a) O paciente J.S.C. apresenta um quadro de alcalemia, em um processo de alcalose metabólica, pois a produção de ácido láctico durante o infarto agudo do miocárdio induziu uma produção excessiva de íon bicarbonato. • b) Devido à acidemia e à hipocapnia, a equipe interpretou o quadro do paciente como acidose respiratória. Para corrigir esse desequilíbrio ácido-base, a frequência respiratória do paciente foi reduzida para aumentar a pCO2. • c) A equipe interpretou os resultados da gasometria como um processo de alcalose respiratória, pois o paciente apresenta reduções da pCO2 e da concentração plasmática de íons bicarbonato. • d) Com o infarto agudo do miocárdio, houve um consumo do CO2 para neutralizar o excesso de ácido láctico produzido pelo miocárdio em anóxia. Por isso, a redução de pCO2 presente na gasometria. • e) Baseando-se nos resultados da gasometria, a equipe interpretou que o paciente apresentava um quadro de acidose metabólica, como pode ser visto pelas reduções da pCO2 e da [HCO3-]. 2) As proteínas são polímeros lineares construídos a partir de unidades monoméricas chamadas de aminoácidos, os quais são unidos ponta a ponta. A sequência dos aminoácidos ligados uns aos outros é chamada de estrutura primária. De maneira notável, as proteínas se dobram espontaneamente em estruturas tridimensionais, determinadas pela sequência de aminoácidos no polímero proteico. A estrutura tridimensional formada pelas pontes de hidrogênio entre os aminoácidos próximos uns dos outros é chamada de estrutura secundária, enquanto a estrutura terciária é formada por interações de longa distância entre os aminoácidos. A função da proteína depende diretamente desta estrutura tridimensional. Portanto, as proteínas são a personificação da transição de um mundo unidimensional de sequências para um mundo tridimensional de moléculas capazes de realizar diversas funções. Muitas proteínas têm estruturas quaternárias, em que a proteína funcional é composta por várias cadeias polipeptídicas. Considerando o texto da questão, analise as seguintes afirmativas: I - A estrutura primária não determina o padrão de dobramento da proteína. II - Nas estruturas terciária e quaternária, as proteínas são funcionais. III - A estrutura tridimensional independe das interações entre os aminoácidos. Considerando as informações apresentadas, é correto o que se afirma em: ________________________________________ Alternativas: • a) I, apenas. • b) II, apenas. • c) III, apenas. • d) I e III, apenas. • e) I, II e III. 3) Os monossacarídeos ou açúcares simples são as menores unidades de açúcar que não podem ser hidrolisadas em carboidratos mais simples. Os monossacarídeos, compostos de função orgânica mista, são constituídos por um esqueleto carbônico de 3 a 7 carbonos. A seguir, uma ilustração da estrutura de dois monossacarídeos. Fonte: elaborado pelo autor. Com base nas informações do texto e da figura, além dos seus conhecimentos sobre o assunto, assinale a alternativa correta. ________________________________________ Alternativas: • a) O monossacarídeo A tem 5 átomos de carbono no esqueleto carbônico e o grupo químico aldoxila. Por isso, o monossacarídeo A é classificado como pentose e aldose. • b) O monossacarídeo B possui 6 carbonos na sua estrutura carbônica e a função orgânica é aldeído. Por isso, o monossacarídeo B é classificado como hexose e aldose. • c) O monossacarídeo A e o monossacarídeo B são hexoses, porém o primeiro é uma aldose, enquanto o segundo é uma cetose. • d) O grupo químico destacado pelo círculo no monossacarídeo A é uma carboxila, por isso, esse açúcar é ácido, um tipo modificado encontrado nos glicosaminoglicanos. • e) O monossacarídeo A e o monossacarídeo B são hexoses, porém o primeiro é uma cetose, enquanto o segundo é uma aldose. 4) Após a fosforilação da glicose, em uma reação catalisada pela enzima hexocinase, a glicose-6-fosfato pode ser utilizada por várias vias metabólicas, como a glicogênese, a oxidação pela via da pentose-fosfato e oxidação pela glicólise. Esta última é a primeira etapa da oxidação completa da glicose para a produção de energia, sendo as duas outras etapas, a oxidação do piruvato e o ciclo do ácido cítrico. A glicólise tem duas fases, a preparatória e de pagamento. Em relação à glicólise, avalie as seguintes asserções e a relação proposta entre elas. I. A glicólise é um conjunto de reações químicas que ocorre apenas nas células eucarióticas e em condições exclusivamente aeróbicas. Na fase preparatória da glicólise, são formadas duas moléculas de ATP, além dos elétrons resultantes da oxidação que são transferidos para formar NADPH. Na fase de pagamento, ocorre gasto de energia para clivagem da glicose para formação de duas moléculas de piruvato. PORQUE II. As reações químicas da glicólise ocorrem no citosol, não necessitando das mitocôndrias nem de oxigênio, por isso essa via metabólica é encontrada em todos os seres vivos, de bactérias aos seres humanos. Na fase preparatória, são usadas duas moléculas de ATP para fosforilação e, portanto, há gasto de energia. Na fase de pagamento, ocorrem a formação de ATP e a transferência de elétrons para NAD+ para formação de NADH. A respeito dessas asserções, assinale a alternativa correta. ________________________________________ Alternativas: • a) As asserções I e II são proposições verdadeiras, mas II não justifica a I. • b) As asserções I e II são proposições verdadeiras e a II justifica a I. • c) A asserção I é uma proposição falsa e a II, verdadeira. • d) A asserção I é uma proposição verdadeira e a II, falsa. • e) As asserções I e II são proposições falsas. 5) Na fosforilação oxidativa, as reações de oxirredução possibilitam o fluxo de elétrons de NADH e FADH2 para o oxigênio. O fluxo de elétrons ocorre em quatro grandes complexos proteicos que estão inseridos na membrana interna da mitocôndria e juntos são denominados cadeia respiratória ou cadeia de transporte de elétrons. Três desses complexos proteicos utilizam a energia liberada pelo fluxo de elétrons para gerar um gradiente de pH e um potencial elétrico transmembrana que, por sua vez, geram a força próton-motriz. Essa força gera um fluxo de prótons, cuja energia é utilizada para formação de ATP. Portanto, a oxidação das fontes energéticas e a fosforilação do ADP para formar ATP são acopladas por um gradiente de prótons através da membrana mitocondrial interna. Considerando as informações apresentadas e os seus conhecimentos sobre o assunto, é correto o que se afirma em: ________________________________________ Alternativas: • a) NADH transfere os seus elétrons para os Complexos I, III e IV, enquanto FADH2 transfere seus elétrons para Complexo II. A partir desses complexos proteicos, os elétrons, após a ativação das bombas de prótons, são transferidos para o gás oxigênio. • b) O gás oxigênio é considerado o aceptor final de elétrons, pois neutraliza os elétrons no final da cadeia respiratória. Porém, em uma situação de anóxia, a ubiquinona e o citocromo c podem atuar como aceptores finais de elétrons para a continuidade da fosforilação oxidativa. • c) O fluxo de elétrons pela cadeia respiratória gera um gradiente eletroquímico de prótons através da membrana interna da mitocôndria que, por sua vez, gera um fluxo de prótons cuja energia é utilizada pela ATP-sintase para a formação de ATP. • d) A atividade de bombas de prótons dos Complexos I, III e IV depende da energia fornecida pelo ATP. Com isso, os elétrons são bombeados para a matriz mitocondrial, para reagirem com o gás oxigênio para a formação da água. • e) O fluxo de elétrons gera um gradiente de pH transmembrana, porém não há diferenças de concentração de prótons entre o espaço intermembranoso e a matriz mitocondrial. Por isso, a força próton-motriz é baixa para a produção de ATP.](https://normasacademicas.com/wp-content/uploads/2025/12/CAPA-25-300x214.png)
