Relatório Final (Atividade de estudo 3) do Estágio Supervisionado do curso de Educação Física-Bacharelado
- INTRODUÇÃO
ATENÇÃO: O Estágio I é referente a MUSCULAÇÃO E A GINÁSTICA DE ACADEMIA portando seu relatório precisa ser condizente com a área do estágio, caso relate a experiência em outra área, a sua nota poderá ser zerada. Então, deixe claro ao longo de seu relatório as modalidades na qual estagiou.
Na Introdução você deve apresentar um texto expositivo que deverá contextualizar o leitor sobre o conteúdo apresentado nesse relatório.
Apresente algumas informações iniciais ao seu leitor, em formato de texto dissertativo:
Fale um pouco sobre você como estudante;
Comente sobre concedente do estágio, local, serviços prestados, etc;
Este tópico deverá ser digitado em fonte Arial 12, espaçamento de 1,5 entre linhas, recuo de parágrafo de 1,25 cm, cor da fonte “preto”.
Este tópico deverá ter no máximo, meia página.
Exemplo de Respostas para a introdução do Estágio Supervisionado l em Atividades de Academia
Aqui será apresentado o que aconteceu durante o Estágio Supervisionado I, que se concentrou nas atividades de ginástica e academia. Durante esse tempo, tive a chance de adquirir conhecimentos práticos e adquirir habilidades essenciais para minha formação acadêmica.
Como estudante do curso de Educação Física da UNICESUMAR, vi este estágio como uma oportunidade importante de aplicar os conhecimentos teóricos adquiridos na sala de aula na vida real. Meu estágio foi na Academia Tal na cidade TAL, onde tive a chance de participar de diversas atividades práticas. Este relatório irá apresentar minhas atividades, desafios e aprendizados ao longo do estágio, enfatizando a importância dessas atividades na prática dos exercícios físicos e como essas modalidades são importantes na rotina de uma academia.
2 RELATO DE EXPERIÊNCIA DE ESTÁGIO – ATIVIDADES DE ACADEMIA
2.1 PERCEPÇÕES E REFLEXÕES SOBRE A ESTRUTURA E ORGANIZAÇÃO DO LOCAL
Faça um parágrafo descrevendo a estrutura e organização dos locais (Concedente de estágio) que estagiou.
Neste espaço, você deverá relatar as percepções que obteve sobre a estrutura física, materiais, etc. Em relação a sugestões ou críticas realizadas sobre o local, caso seja necessário, às faça de maneira educada e respeitosa.
Este tópico deverá ser digitado em fonte Arial 12, espaçamento de 1,5 entre linhas, recuo de parágrafo de 1,25 cm, cor da fonte “preto”.
Exemplo de Resposta para o RELATÓRIO DE EXPERIÊNCIA DE ESTÁGIO – Atividade de Academia da UNICESUMAR
A Academia Tal, onde realizei meu estágio, me impressionou pela forma como foi organizada e estruturada. Além de serem amplas, limpas e bem iluminadas, as instalações eram em um ambiente acolhedor para os visitantes e alunos. Os equipamentos de musculação estavam em excelente estado de conservação e de alta qualidade, tornando os exercícios mais simples e seguros. A academia também tinha uma grande variedade de aparelhos de ginástica e acessórios, oferecendo uma variedade de opções para os atletas. Os profissionais da academia possuíam muito conhecimento e cuidado com os clientes, fornecendo orientações adequadas para cada necessidade.
Em relação às sugestões, acho que a instituição poderia adotar um sistema de agendamento de horários para ajudar a distribuir melhor o fluxo de alunos em períodos de pico. No geral, a academia Tal é muito bem-organizada e estruturada, e meu estágio foi muito bom graças ao ambiente agradável para aprender e cuidar dos atletas.
2.2 OBSERVAÇÃO/PARTICIPAÇÃO NA MUSCULAÇÃO E NA GINÁSTICA DE ADADEMIA
Descreva o que observou ao longo de seu estágio quanto a: prática do professor (profissional de educação física), quais os recursos utilizados, como era a organização da aula/treino e o controle do professor, como se dava a relação entre professor e alunos, como foi sua relação com o professor e outras observações pertinentes.
Comente aqui as percepções obtidas durante as observações das aulas do professor/profissional, sempre lembrando que, por questões de ética, não deve ser citado nenhum nome de professor ou aluno, mas é possível citar situações ocorridas, e até mesmo diálogos. Aqui não é necessário que você fale pontualmente de cada aula observada, mas sim que faça uma reflexão de todos os aspectos.
Exemplo de respostas do tópico 2.2 Observação/Participação na musculação e na ginástica de academia
Durante o meu estágio, observei de perto o trabalho dos educadores físicos do local. Eles demonstraram muito profissionalismo e dedicação, o que me impressionou. Os professores eram muito competentes, demonstrando um conhecimento profundo de musculação e ginástica de academia, também ficou claro que as aulas foram planejadas cuidadosamente e bem-organizadas.
O material utilizado nas aulas era variado e adequado, e incluía equipamentos de musculação, bolas de estabilidade, elásticos e halteres, entre outros acessórios. Os professores foram capazes de mostrar como usar esses recursos corretamente, enfatizando a importância da postura e da técnica adequadas para evitar lesões.
A minha relação direta com os profissionais da academia foi bastante positiva, e agregou bastante conhecimento, levando em consideração que trabalhei de perto com profissionais qualificados e dispostos a me ajudar, se mostraram dispostos a compartilhar informações, responderam às minhas perguntas e me convidaram a participar de conversas sobre os planos de treinamento dos alunos. Tive um bom acolhimento e tive a chance de aprender com suas experiências práticas.
Ao longo do meu estágio na Academia Tal, descobri que os profissionais de educação física são cruciais para promover a saúde e o condicionamento físico. A atenção aos detalhes, o planejamento cuidadoso e a empatia dos professores foram elementos inspiradores que enriqueceram minha formação acadêmica e minha compreensão da prática profissional na área da educação física.
2.3 APLICAÇÃO DE ATIVIDADES NA MUSCULAÇÃO E NA GINÁSTICA DE ADADEMIA
Descreva as experiências que obteve durante as aulas/treinos/atividades que ministrou. Dificuldades, êxitos, dúvidas, etc. Pontuando de forma clara como ocorreram as aulas e se os seus objetivos com a aula foram atendidos durante a aplicação. Como foi sua relação com os alunos/clientes e outras observações pertinentes à aula prática.
Aqui não é necessário que você fale pontualmente de cada aplicação, mas sim que faça uma reflexão de todos os aspectos.
Exemplo de resposta da aplicação de atividades na musculação e na ginástica de academia.
Uma das maiores dificuldades no início foi lidar com a diversidade de níveis de condicionamento físico dos alunos. Alguns eram iniciantes, enquanto outros tinham algum treino de ginástica em academia. Isso exigiu que os planos de treinamento fossem constantemente ajustados para atender às necessidades de cada aluno.
No início, tive dificuldade em explicar e ilustrar corretamente a execução de cada exercício. Aprender a transmitir as instruções de maneira compreensível e eficaz foi fundamental. Também foi difícil lidar com os alunos que tinham limitações físicas ou lesões. Para garantir sua segurança, era fundamental adaptar os exercícios às suas condições.
Ao ganhar mais experiência, consegui planejar aulas e treinos mais eficazes e personalizados. Isso fez com que os alunos melhorassem em força e resistência. Uma parte gratificante da experiência foi a interação com os alunos. Pude entender melhor suas metas e motivá-los a alcançá-las à medida que construímos relacionamentos de confiança. A adaptação constante e a flexibilidade no planejamento das aulas me ajudaram a lidar melhor com as várias situações que surgiram ao longo do estágio. Aprendi a adaptar os treinos aos requisitos únicos dos alunos.
Mantive um relacionamento de respeito e empatia com os alunos, ouvindo suas preocupações e respondendo às suas perguntas. Encorajei sempre o diálogo aberto, permitindo que os alunos falassem sobre suas questões. Eu acompanhei de perto o progresso dos alunos e estabeleci metas claras para eles. Eles precisavam ser incentivados celebrando seus sucessos e oferecendo apoio quando enfrentavam dificuldades.
Ao final do estágio, pude pensar em quanto cresci profissionalmente e como a experiência me ajudou a crescer como futuro educador físico. As aulas que assisti me ajudaram a entender a importância da personalização e adaptação contínuas dos programas de treinamento, bem como a importância do relacionamento entre professor e aluno como um componente crítico do sucesso da educação física.
3. Considerações Finais
Este tópico permite que você exponha suas percepções em relação ao que foi estudado, discutido e vivenciado no decorrer da disciplina de estágio e durante sua experiência como profissional. Tudo isso precisa ser descrito de uma maneira formal e com argumentos sólidos que justifiquem seu posicionamento, pois textos de base científica, como este relatório, não podem pautar-se no “achismo”. Desse modo, você poderá citar alguns trechos de livros ou artigos, seguindo as normas da ABNT para reforçar seus argumentos.
Em primeiro lugar, entendi a importância de personalizar os programas de treinamento. Em “Periodização: Teoria e Metodologia do Treinamento”, Bompa e Haff (2009) afirmam que o treinamento deve ser adaptado às necessidades e características de cada aluno. Os praticantes são mais motivados e obtêm melhores resultados com essa individualização.
Além disso, parece que a comunicação e o relacionamento com os alunos são muito importantes. Portanto, criar uma atmosfera de confiança e compaixão com os alunos é essencial para o sucesso do educador físico.
Por fim, minha experiência prática me convenceu de que os profissionais da educação física devem permanecer atualizados sobre as tendências e novidades da área, pois a ciência do treinamento físico está sempre mudando e os profissionais devem fazê-lo para oferecer o melhor atendimento possível aos alunos. Minha experiência de estágio foi útil porque me ajudou a entender melhor as obrigações e complexidades desta profissão.
4. REFERÊNCIAS
É necessário inserir pelo menos 1 (uma) referência seguindo as normas da ABNT. Verifique no Studeo os materiais sobre “Referências e Citações” para adequar as referências e citações às normas da ABNT. Exemplo de referência:
Bompa, T. O., & Haff, G. G. Periodização: Teoria e Metodologia do Treinamento. Phorte Editora. 2003.
DALLA SANTA PETROLLI, Iuri; LABEL, Leila De Almeida Castilho. Formação continuada: Atualização em educação física. Semex em Resumos, v. 3, n. 3, 2015.
RANGEL, Irene C. Rangel-Betti C. et al. Novas perspectivas na formação profissional em Educação Física. Motriz. Journal of Physical Education. UNESP, p. 10-15, 1996.
5. ANEXOS
Nos anexos você deverá inserir as fotos do seu estágio (2 fotos), devidamente uniformizado, no local do estágio.
Sugestão: 1 foto na frente da academia e 1 foto em alguns dos ambientes (musculação ou ginástica) junto com seu supervisor (caso o supervisor não queira aparecer na foto, pode ser apenas o estudante)
![1) O paciente J.S.C., 56 anos, está internado na UTI após complicações com o infarto agudo do miocárdio. Como se encontra intubado e sob ventilação mecânica, é necessário acompanhar os parâmetros ventilatórios e químicos do paciente. Para isso, amostras de sangue arterial são coletadas e analisadas no exame de gasometria. No último exame, os resultados foram pH = 7,27; pCO2 = 18 mmHg; pO2 = 81 mmHg; sO2 = 95%; [HCO3-] = 8 mM. Baseado nos resultados do último exame de gasometria do paciente J.S.C., assinale a alternativa correta. ________________________________________ Alternativas: • a) O paciente J.S.C. apresenta um quadro de alcalemia, em um processo de alcalose metabólica, pois a produção de ácido láctico durante o infarto agudo do miocárdio induziu uma produção excessiva de íon bicarbonato. • b) Devido à acidemia e à hipocapnia, a equipe interpretou o quadro do paciente como acidose respiratória. Para corrigir esse desequilíbrio ácido-base, a frequência respiratória do paciente foi reduzida para aumentar a pCO2. • c) A equipe interpretou os resultados da gasometria como um processo de alcalose respiratória, pois o paciente apresenta reduções da pCO2 e da concentração plasmática de íons bicarbonato. • d) Com o infarto agudo do miocárdio, houve um consumo do CO2 para neutralizar o excesso de ácido láctico produzido pelo miocárdio em anóxia. Por isso, a redução de pCO2 presente na gasometria. • e) Baseando-se nos resultados da gasometria, a equipe interpretou que o paciente apresentava um quadro de acidose metabólica, como pode ser visto pelas reduções da pCO2 e da [HCO3-]. 2) As proteínas são polímeros lineares construídos a partir de unidades monoméricas chamadas de aminoácidos, os quais são unidos ponta a ponta. A sequência dos aminoácidos ligados uns aos outros é chamada de estrutura primária. De maneira notável, as proteínas se dobram espontaneamente em estruturas tridimensionais, determinadas pela sequência de aminoácidos no polímero proteico. A estrutura tridimensional formada pelas pontes de hidrogênio entre os aminoácidos próximos uns dos outros é chamada de estrutura secundária, enquanto a estrutura terciária é formada por interações de longa distância entre os aminoácidos. A função da proteína depende diretamente desta estrutura tridimensional. Portanto, as proteínas são a personificação da transição de um mundo unidimensional de sequências para um mundo tridimensional de moléculas capazes de realizar diversas funções. Muitas proteínas têm estruturas quaternárias, em que a proteína funcional é composta por várias cadeias polipeptídicas. Considerando o texto da questão, analise as seguintes afirmativas: I - A estrutura primária não determina o padrão de dobramento da proteína. II - Nas estruturas terciária e quaternária, as proteínas são funcionais. III - A estrutura tridimensional independe das interações entre os aminoácidos. Considerando as informações apresentadas, é correto o que se afirma em: ________________________________________ Alternativas: • a) I, apenas. • b) II, apenas. • c) III, apenas. • d) I e III, apenas. • e) I, II e III. 3) Os monossacarídeos ou açúcares simples são as menores unidades de açúcar que não podem ser hidrolisadas em carboidratos mais simples. Os monossacarídeos, compostos de função orgânica mista, são constituídos por um esqueleto carbônico de 3 a 7 carbonos. A seguir, uma ilustração da estrutura de dois monossacarídeos. Fonte: elaborado pelo autor. Com base nas informações do texto e da figura, além dos seus conhecimentos sobre o assunto, assinale a alternativa correta. ________________________________________ Alternativas: • a) O monossacarídeo A tem 5 átomos de carbono no esqueleto carbônico e o grupo químico aldoxila. Por isso, o monossacarídeo A é classificado como pentose e aldose. • b) O monossacarídeo B possui 6 carbonos na sua estrutura carbônica e a função orgânica é aldeído. Por isso, o monossacarídeo B é classificado como hexose e aldose. • c) O monossacarídeo A e o monossacarídeo B são hexoses, porém o primeiro é uma aldose, enquanto o segundo é uma cetose. • d) O grupo químico destacado pelo círculo no monossacarídeo A é uma carboxila, por isso, esse açúcar é ácido, um tipo modificado encontrado nos glicosaminoglicanos. • e) O monossacarídeo A e o monossacarídeo B são hexoses, porém o primeiro é uma cetose, enquanto o segundo é uma aldose. 4) Após a fosforilação da glicose, em uma reação catalisada pela enzima hexocinase, a glicose-6-fosfato pode ser utilizada por várias vias metabólicas, como a glicogênese, a oxidação pela via da pentose-fosfato e oxidação pela glicólise. Esta última é a primeira etapa da oxidação completa da glicose para a produção de energia, sendo as duas outras etapas, a oxidação do piruvato e o ciclo do ácido cítrico. A glicólise tem duas fases, a preparatória e de pagamento. Em relação à glicólise, avalie as seguintes asserções e a relação proposta entre elas. I. A glicólise é um conjunto de reações químicas que ocorre apenas nas células eucarióticas e em condições exclusivamente aeróbicas. Na fase preparatória da glicólise, são formadas duas moléculas de ATP, além dos elétrons resultantes da oxidação que são transferidos para formar NADPH. Na fase de pagamento, ocorre gasto de energia para clivagem da glicose para formação de duas moléculas de piruvato. PORQUE II. As reações químicas da glicólise ocorrem no citosol, não necessitando das mitocôndrias nem de oxigênio, por isso essa via metabólica é encontrada em todos os seres vivos, de bactérias aos seres humanos. Na fase preparatória, são usadas duas moléculas de ATP para fosforilação e, portanto, há gasto de energia. Na fase de pagamento, ocorrem a formação de ATP e a transferência de elétrons para NAD+ para formação de NADH. A respeito dessas asserções, assinale a alternativa correta. ________________________________________ Alternativas: • a) As asserções I e II são proposições verdadeiras, mas II não justifica a I. • b) As asserções I e II são proposições verdadeiras e a II justifica a I. • c) A asserção I é uma proposição falsa e a II, verdadeira. • d) A asserção I é uma proposição verdadeira e a II, falsa. • e) As asserções I e II são proposições falsas. 5) Na fosforilação oxidativa, as reações de oxirredução possibilitam o fluxo de elétrons de NADH e FADH2 para o oxigênio. O fluxo de elétrons ocorre em quatro grandes complexos proteicos que estão inseridos na membrana interna da mitocôndria e juntos são denominados cadeia respiratória ou cadeia de transporte de elétrons. Três desses complexos proteicos utilizam a energia liberada pelo fluxo de elétrons para gerar um gradiente de pH e um potencial elétrico transmembrana que, por sua vez, geram a força próton-motriz. Essa força gera um fluxo de prótons, cuja energia é utilizada para formação de ATP. Portanto, a oxidação das fontes energéticas e a fosforilação do ADP para formar ATP são acopladas por um gradiente de prótons através da membrana mitocondrial interna. Considerando as informações apresentadas e os seus conhecimentos sobre o assunto, é correto o que se afirma em: ________________________________________ Alternativas: • a) NADH transfere os seus elétrons para os Complexos I, III e IV, enquanto FADH2 transfere seus elétrons para Complexo II. A partir desses complexos proteicos, os elétrons, após a ativação das bombas de prótons, são transferidos para o gás oxigênio. • b) O gás oxigênio é considerado o aceptor final de elétrons, pois neutraliza os elétrons no final da cadeia respiratória. Porém, em uma situação de anóxia, a ubiquinona e o citocromo c podem atuar como aceptores finais de elétrons para a continuidade da fosforilação oxidativa. • c) O fluxo de elétrons pela cadeia respiratória gera um gradiente eletroquímico de prótons através da membrana interna da mitocôndria que, por sua vez, gera um fluxo de prótons cuja energia é utilizada pela ATP-sintase para a formação de ATP. • d) A atividade de bombas de prótons dos Complexos I, III e IV depende da energia fornecida pelo ATP. Com isso, os elétrons são bombeados para a matriz mitocondrial, para reagirem com o gás oxigênio para a formação da água. • e) O fluxo de elétrons gera um gradiente de pH transmembrana, porém não há diferenças de concentração de prótons entre o espaço intermembranoso e a matriz mitocondrial. Por isso, a força próton-motriz é baixa para a produção de ATP.](https://normasacademicas.com/wp-content/uploads/2025/12/CAPA-25-300x214.png)
