Questão 04: Júlia está travada pelo medo de gastar suas economias desenvolvendo um aplicativo complexo que pode fracassar. Com base no conceito de Prototipagem (testar rápido e barato), explique por que Júlia não deve começar contratando programadores para desenvolver o aplicativo completo e sugira uma forma simples de como ela poderia criar um “protótipo de baixa fidelidade” para testar o serviço de assinatura de cardápios personalizados na próxima semana, sem gastar dinheiro com software neste momento do negócio. (A resposta deve conter no mínimo 3 linhas e no máximo 5 linhas).

Questão 04: Júlia está travada pelo medo de gastar suas economias desenvolvendo um aplicativo complexo que pode fracassar. Com base no conceito de Prototipagem (testar rápido e barato), explique por que Júlia não deve começar contratando programadores para desenvolver o aplicativo completo e sugira uma forma simples de como ela poderia criar um "protótipo de baixa fidelidade" para testar o serviço de assinatura de cardápios personalizados na próxima semana, sem gastar dinheiro com software neste momento do negócio. (A resposta deve conter no mínimo 3 linhas e no máximo 5 linhas).

Eu entendo que Júlia não deve começar contratando programadores para fazer o aplicativo completo, porque a lógica da prototipagem é justamente testar a ideia antes, com baixo custo e menor risco.

O livro mostra que esse tipo de teste serve para colher feedback, identificar falhas e fazer ajustes antes de investir pesado.

Na próxima semana, ela poderia validar o serviço de forma simples, oferecendo a assinatura pelo WhatsApp ou por um formulário gratuito, com um cardápio personalizado feito manualmente para alguns clientes-teste.

Referências:

ZUCCO, Alba et al. Mentalidade criativa e empreendedora. Florianópolis, SC: Arqué, 2023.

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Questão 2 - No treinamento esportivo, os exercícios podem ser organizados de acordo com diferentes objetivos. Entre eles, destacam-se o treinamento físico geral, o treinamento físico específico e como aplicamos ao esporte. O treinamento físico geral tem como objetivo o desenvolvimento global do praticante, buscando melhorar a condição física de forma ampla, sem relação direta com os gestos técnicos da modalidade. O treinamento físico específico é direcionado às exigências da modalidade esportiva, aproximando os exercícios das ações, movimentos e intensidades que ocorrem durante a prática do esporte. A aplicação ao esporte corresponde à integração das capacidades físicas no contexto real da modalidade, por meio de exercícios que simulam situações de jogo ou competição. Nessa etapa, os estímulos reproduzem padrões técnicos, velocidade de execução, intervalos de recuperação e demandas decisórias semelhantes às vivenciadas na competição, permitindo que o atleta expresse fisicamente o que foi desenvolvido nas fases anteriores.

01. UNICESUMAR

Questão 2 – No treinamento esportivo, os exercícios podem ser organizados de acordo com diferentes objetivos. Entre eles, destacam-se o treinamento físico geral, o treinamento físico específico e como aplicamos ao esporte. O treinamento físico geral tem como objetivo o desenvolvimento global do praticante, buscando melhorar a condição física de forma ampla, sem relação direta com os gestos técnicos da modalidade. O treinamento físico específico é direcionado às exigências da modalidade esportiva, aproximando os exercícios das ações, movimentos e intensidades que ocorrem durante a prática do esporte. A aplicação ao esporte corresponde à integração das capacidades físicas no contexto real da modalidade, por meio de exercícios que simulam situações de jogo ou competição. Nessa etapa, os estímulos reproduzem padrões técnicos, velocidade de execução, intervalos de recuperação e demandas decisórias semelhantes às vivenciadas na competição, permitindo que o atleta expresse fisicamente o que foi desenvolvido nas fases anteriores.

03/09/2026

a) Individualidade: Esse princípio mostra que cada pessoa reage de um jeito ao treino. Nem todo atleta vai ter o mesmo resultado com o mesmo exercício, porque cada um tem seu próprio corpo, experiência e ritmo de adaptação. b) Variedade: A variedade significa não deixar o treino sempre igual. Mudar os estímulos é importante para evitar a monotonia, manter a motivação e ajudar no desenvolvimento do atleta. c) Modelação: A modelação quer dizer que o treino deve se parecer com o que acontece no esporte de verdade. Assim, o atleta se prepara melhor para as situações que vai enfrentar no jogo ou na competição. d) Sobrecarga progressiva: A sobrecarga progressiva é aumentar o treino aos poucos, de forma planejada. Não é subir a carga de qualquer jeito, mas dar novos desafios ao atleta no tempo certo, respeitando sua adaptação.

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Questão 1 – Explique (de forma simples e objetiva) os princípios do treinamento a seguir:a) Individualidadeb) Variedadec) Modelaçãod) Sobrecarga progressiva

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