A disciplina de Esportes Complementares é de suma importância na formação de futuros profissionais do campo da Educação Física, pois possibilita que os estudantes ampliem e potencializem o seu repertório de ensino aprendizagem, bem como descubram novas formas de estimular as capacidades físicas e cognitivas dos seus alunos/atletas.
Fonte: FLORES, P. P. et al. Esportes Complementares. Maringá: UniCesumar, 2019.
A partir disso, considerando os conteúdos estudados na disciplina você deverá escolher um esporte que NÃO seja tradicional e que esteja classificado em um dos grupos esportivos estudados na disciplina de Esportes Complementares (ESPORTES AQUÁTICOS: NATAÇÃO, ESPORTES DE AVENTURA, ESPORTES COM REDE DIVISÓRIA, ESPORTES DE INVASÃO: RUGBY e ESPORTES DE CAMPO-E-TACO: BEISEBOL). Após escolher, construa um PLANO DE ENSINO para esse esporte. O plano de ensino deve conter os seguintes tópicos:
1. ESPORTE: pontue o esporte escolhido.
2. FAIXA ETÁRIA: coloque a faixa etária dos indivíduos que você queira trabalhar.
3. TEMA: pontue o tema de ensino a partir do esporte escolhido.
4. OBJETIVO GERAL: desenvolva o objetivo que o plano de ensino deve atingir.
5. INTRODUÇÃO: pontue no mínimo uma atividade.
6. DESENVOLVIMENTO: pontue no mínimo três atividades.
7. ENCERRAMENTO: pontue no mínimo uma atividade.
8. MATERIAIS UTILIZADOS: apresente os materiais que serão utilizados nesse plano de ensino.
MAPA de esporte complementares respondido UNICESUMAR
PLANO DE ENSINO
ESPORTE ESCOLHIDO: Beisebol
Faixa etária: Jovens entre 13 a 17 anos.
TEMA DA AULA
Explorando os Fundamentos do Beisebol.
OBJETIVO GERAL DA AULA
Desenvolver as habilidades essenciais do beisebol entre os participantes, abrangendo os aspectos de arremesso, rebatida, corrida e defesa, com o objetivo de aprimorar suas competências técnicas e promover uma compreensão tática mais profunda do jogo.
INTRODUÇÃO
Atividade de início e aquecimento: Inicialmente, será explicada a dinâmica das atividades, seguida por uma corrida leve ao redor do campo, complementada por exercícios de alongamento dinâmico para preparar os músculos e articulações para a prática do beisebol.
DESENVOLVIMENTO (pontue no mínimo três atividades)
Atividade 1: Princípios do Arremesso – Os participantes serão orientados na técnica essencial de lançamento no beisebol, com ênfase no agarre adequado da bola, na postura corporal ideal e na execução do movimento do braço. Durante a prática em pares, será enfatizada a precisão e a velocidade do lançamento.
Atividade 2: Princípios do Rebate – Os participantes serão instruídos e terão a chance de praticar as técnicas fundamentais de rebatida, concentrando-se na postura correta, na aderência do bastão e na execução do movimento de rebatida. Exercícios de rebatida serão realizados utilizando uma máquina ou lançamento manual de bolas.
Atividade 3: Princípios da Defesa – Os participantes serão apresentados às posições defensivas básicas do beisebol, desempenhando os papéis de infielder e outfielder. Durante as simulações de jogo, serão praticadas habilidades de captura e lançamento da bola, além de promover a comunicação eficaz em campo.
Atividade 4: Princípios da Corrida Bases – Os participantes serão instruídos sobre as técnicas fundamentais de corrida entre as bases, incluindo saídas rápidas, técnicas de deslize e interpretação de sinais dos treinadores. Eles participarão de corridas cronometradas e simulações de corridas em situações de jogo.
Atividade 5: Princípios da Captura de Bola – Os participantes aprenderão e praticarão as habilidades de apanhar a bola, incluindo a técnica de posicionamento, a trajetória da bola e o uso adequado da luva. Exercícios serão realizados com diferentes tipos de lançamentos para aprimorar a capacidade de adaptação.
Atividade 6: Princípios do Corpo Técnico – Os participantes serão apresentados aos papéis e responsabilidades dos membros do corpo técnico no beisebol, incluindo técnicos, auxiliares e preparadores físicos. Serão discutidas estratégias de treinamento, comunicação eficaz e apoio psicológico aos atletas.
ENCERRAMENTO
Com a finalização da nossa sessão de treinamento, chegamos ao tão aguardado momento: o jogo simulado de beisebol! Nesta etapa, os participantes serão divididos em equipes, cada uma pronta para demonstrar suas habilidades recém-adquiridas em um ambiente de jogo emocionante e competitivo.
Ao longo da aula, os princípios fundamentais do beisebol foram minuciosamente discutidos, desde os aspectos técnicos do arremesso, rebatida e defesa até as nuances estratégicas envolvidas em cada posição do campo. Agora, é chegada a hora de aplicar todo esse conhecimento adquirido na prática! É importante compreender que este jogo simulado não se limita a testar as habilidades individuais dos participantes. Trata-se também de uma oportunidade ímpar para o trabalho em equipe, a comunicação eficaz e a tomada de decisões rápidas e precisas.
Cada lance, cada rebatida, cada jogada defensiva representará uma oportunidade valiosa para demonstrar o domínio do jogo e o comprometimento com a excelência.
Ressalta-se que este não é apenas um jogo, mas sim uma oportunidade ímpar de crescimento e aprendizado. Portanto, insta-se a todos os participantes a se dedicarem ao máximo, a desfrutarem plenamente da experiência e, acima de tudo, a celebrarem o trabalho árduo e a dedicação demonstrados ao longo desta aula.
Após a conclusão do jogo, será reservado um breve momento para reflexão, durante o qual serão discutidos os pontos fortes e as áreas de melhoria identificadas. Essa reflexão proporcionará uma oportunidade valiosa para a consolidação dos conhecimentos adquiridos e a preparação para os desafios futuros que aguardam os participantes no mundo do beisebol.
MATERIAIS UTILIZADOS
Luvas, Bastões de beisebol, Bolas de beisebol, Equipamento de proteção, Garrafas de água para hidratação, Cones para demarcação do campo, Vestuário esportivo apropriado, etc.
REFERÊNCIAS
Esportelandia. Regras do Beisebol. Disponível em: <https://www.esportelandia.com.br/beisebol/regras-do-beisebol/>. Acesso em: 02 de fevereiro de 2024. Brasil Escola. Beisebol. Disponível em: <https://brasilescola.uol.com.br/educacao-fisica/beisebol.htm>. Acesso em: 02 de fevereiro de 2024.
![1) O paciente J.S.C., 56 anos, está internado na UTI após complicações com o infarto agudo do miocárdio. Como se encontra intubado e sob ventilação mecânica, é necessário acompanhar os parâmetros ventilatórios e químicos do paciente. Para isso, amostras de sangue arterial são coletadas e analisadas no exame de gasometria. No último exame, os resultados foram pH = 7,27; pCO2 = 18 mmHg; pO2 = 81 mmHg; sO2 = 95%; [HCO3-] = 8 mM. Baseado nos resultados do último exame de gasometria do paciente J.S.C., assinale a alternativa correta. ________________________________________ Alternativas: • a) O paciente J.S.C. apresenta um quadro de alcalemia, em um processo de alcalose metabólica, pois a produção de ácido láctico durante o infarto agudo do miocárdio induziu uma produção excessiva de íon bicarbonato. • b) Devido à acidemia e à hipocapnia, a equipe interpretou o quadro do paciente como acidose respiratória. Para corrigir esse desequilíbrio ácido-base, a frequência respiratória do paciente foi reduzida para aumentar a pCO2. • c) A equipe interpretou os resultados da gasometria como um processo de alcalose respiratória, pois o paciente apresenta reduções da pCO2 e da concentração plasmática de íons bicarbonato. • d) Com o infarto agudo do miocárdio, houve um consumo do CO2 para neutralizar o excesso de ácido láctico produzido pelo miocárdio em anóxia. Por isso, a redução de pCO2 presente na gasometria. • e) Baseando-se nos resultados da gasometria, a equipe interpretou que o paciente apresentava um quadro de acidose metabólica, como pode ser visto pelas reduções da pCO2 e da [HCO3-]. 2) As proteínas são polímeros lineares construídos a partir de unidades monoméricas chamadas de aminoácidos, os quais são unidos ponta a ponta. A sequência dos aminoácidos ligados uns aos outros é chamada de estrutura primária. De maneira notável, as proteínas se dobram espontaneamente em estruturas tridimensionais, determinadas pela sequência de aminoácidos no polímero proteico. A estrutura tridimensional formada pelas pontes de hidrogênio entre os aminoácidos próximos uns dos outros é chamada de estrutura secundária, enquanto a estrutura terciária é formada por interações de longa distância entre os aminoácidos. A função da proteína depende diretamente desta estrutura tridimensional. Portanto, as proteínas são a personificação da transição de um mundo unidimensional de sequências para um mundo tridimensional de moléculas capazes de realizar diversas funções. Muitas proteínas têm estruturas quaternárias, em que a proteína funcional é composta por várias cadeias polipeptídicas. Considerando o texto da questão, analise as seguintes afirmativas: I - A estrutura primária não determina o padrão de dobramento da proteína. II - Nas estruturas terciária e quaternária, as proteínas são funcionais. III - A estrutura tridimensional independe das interações entre os aminoácidos. Considerando as informações apresentadas, é correto o que se afirma em: ________________________________________ Alternativas: • a) I, apenas. • b) II, apenas. • c) III, apenas. • d) I e III, apenas. • e) I, II e III. 3) Os monossacarídeos ou açúcares simples são as menores unidades de açúcar que não podem ser hidrolisadas em carboidratos mais simples. Os monossacarídeos, compostos de função orgânica mista, são constituídos por um esqueleto carbônico de 3 a 7 carbonos. A seguir, uma ilustração da estrutura de dois monossacarídeos. Fonte: elaborado pelo autor. Com base nas informações do texto e da figura, além dos seus conhecimentos sobre o assunto, assinale a alternativa correta. ________________________________________ Alternativas: • a) O monossacarídeo A tem 5 átomos de carbono no esqueleto carbônico e o grupo químico aldoxila. Por isso, o monossacarídeo A é classificado como pentose e aldose. • b) O monossacarídeo B possui 6 carbonos na sua estrutura carbônica e a função orgânica é aldeído. Por isso, o monossacarídeo B é classificado como hexose e aldose. • c) O monossacarídeo A e o monossacarídeo B são hexoses, porém o primeiro é uma aldose, enquanto o segundo é uma cetose. • d) O grupo químico destacado pelo círculo no monossacarídeo A é uma carboxila, por isso, esse açúcar é ácido, um tipo modificado encontrado nos glicosaminoglicanos. • e) O monossacarídeo A e o monossacarídeo B são hexoses, porém o primeiro é uma cetose, enquanto o segundo é uma aldose. 4) Após a fosforilação da glicose, em uma reação catalisada pela enzima hexocinase, a glicose-6-fosfato pode ser utilizada por várias vias metabólicas, como a glicogênese, a oxidação pela via da pentose-fosfato e oxidação pela glicólise. Esta última é a primeira etapa da oxidação completa da glicose para a produção de energia, sendo as duas outras etapas, a oxidação do piruvato e o ciclo do ácido cítrico. A glicólise tem duas fases, a preparatória e de pagamento. Em relação à glicólise, avalie as seguintes asserções e a relação proposta entre elas. I. A glicólise é um conjunto de reações químicas que ocorre apenas nas células eucarióticas e em condições exclusivamente aeróbicas. Na fase preparatória da glicólise, são formadas duas moléculas de ATP, além dos elétrons resultantes da oxidação que são transferidos para formar NADPH. Na fase de pagamento, ocorre gasto de energia para clivagem da glicose para formação de duas moléculas de piruvato. PORQUE II. As reações químicas da glicólise ocorrem no citosol, não necessitando das mitocôndrias nem de oxigênio, por isso essa via metabólica é encontrada em todos os seres vivos, de bactérias aos seres humanos. Na fase preparatória, são usadas duas moléculas de ATP para fosforilação e, portanto, há gasto de energia. Na fase de pagamento, ocorrem a formação de ATP e a transferência de elétrons para NAD+ para formação de NADH. A respeito dessas asserções, assinale a alternativa correta. ________________________________________ Alternativas: • a) As asserções I e II são proposições verdadeiras, mas II não justifica a I. • b) As asserções I e II são proposições verdadeiras e a II justifica a I. • c) A asserção I é uma proposição falsa e a II, verdadeira. • d) A asserção I é uma proposição verdadeira e a II, falsa. • e) As asserções I e II são proposições falsas. 5) Na fosforilação oxidativa, as reações de oxirredução possibilitam o fluxo de elétrons de NADH e FADH2 para o oxigênio. O fluxo de elétrons ocorre em quatro grandes complexos proteicos que estão inseridos na membrana interna da mitocôndria e juntos são denominados cadeia respiratória ou cadeia de transporte de elétrons. Três desses complexos proteicos utilizam a energia liberada pelo fluxo de elétrons para gerar um gradiente de pH e um potencial elétrico transmembrana que, por sua vez, geram a força próton-motriz. Essa força gera um fluxo de prótons, cuja energia é utilizada para formação de ATP. Portanto, a oxidação das fontes energéticas e a fosforilação do ADP para formar ATP são acopladas por um gradiente de prótons através da membrana mitocondrial interna. Considerando as informações apresentadas e os seus conhecimentos sobre o assunto, é correto o que se afirma em: ________________________________________ Alternativas: • a) NADH transfere os seus elétrons para os Complexos I, III e IV, enquanto FADH2 transfere seus elétrons para Complexo II. A partir desses complexos proteicos, os elétrons, após a ativação das bombas de prótons, são transferidos para o gás oxigênio. • b) O gás oxigênio é considerado o aceptor final de elétrons, pois neutraliza os elétrons no final da cadeia respiratória. Porém, em uma situação de anóxia, a ubiquinona e o citocromo c podem atuar como aceptores finais de elétrons para a continuidade da fosforilação oxidativa. • c) O fluxo de elétrons pela cadeia respiratória gera um gradiente eletroquímico de prótons através da membrana interna da mitocôndria que, por sua vez, gera um fluxo de prótons cuja energia é utilizada pela ATP-sintase para a formação de ATP. • d) A atividade de bombas de prótons dos Complexos I, III e IV depende da energia fornecida pelo ATP. Com isso, os elétrons são bombeados para a matriz mitocondrial, para reagirem com o gás oxigênio para a formação da água. • e) O fluxo de elétrons gera um gradiente de pH transmembrana, porém não há diferenças de concentração de prótons entre o espaço intermembranoso e a matriz mitocondrial. Por isso, a força próton-motriz é baixa para a produção de ATP.](https://normasacademicas.com/wp-content/uploads/2025/12/CAPA-25-300x214.png)
