Mapa da Universidade Unicesumar da disciplina Iniciação Esportiva 51/24 com a resposta pronta.
MAPA
A Unidade de Treino (UT) representa a sessão de treino ou aula prevista no microciclo. Sua elaboração é essencial para que o desenvolvimento das atividades ocorra de forma eficiente e satisfatória, atingindo o objetivo proposto dentro do seu planejamento ou periodização. Nesse contexto, Gonzáles et al. (2017) propõe que a aula ou UT deve ser estruturada em três grandes blocos: a roda inicial, as vivências e a roda final. A roda inicial e a roda final são os momentos de conversa entre professor/treinador e aluno/atleta. Já as vivências se referem à aplicação das atividades propostas.
GONZÁLEZ, F. J. et al. Esportes de Invasão: basquetebol, futebol, futsal, handebol e ultimate frisbee. Maringá: Eduem, 2017.
RESENDE, R.; LUZ, S. R. Iniciação Esportiva. Maringá: UniCesumar, 2022.
A partir dessas informações, nesta atividade MAPA, você deverá elaborar UMA Unidade de Treino ou Aula, conforme a estrutura descrita por Gonzáles et al. (2017) e citada anteriormente, para uma modalidade esportiva à sua escolha, porém que tenha como característica ser um esporte COLETIVO de INVASÃO.
| UT – UNIDADE DE TREINO/AULA |
| Modalidade esportiva: Basquete |
| Faixa etária (idade) dos alunos/atletas: 12 – 15 anos |
| Problema tático: dificuldade de finalização de cesta |
| Objetivo(s): Melhorar performance em quadra; Desenvolver criatividade nas jogadas; Estimular a competição saudável. |
Resposta MAPA Iniciação Esportiva do curso de Educação Fisica da UNICESUMAR
Roda Inicial:
Na roda inicial, será explicado passo a passo dos fundamentos, regras e princípios básicos do basquete, sua importância, história e cuidados dentro de quadra.
Depois, um aquecimento inicial com a turma, para que eles façam um alongamento completo, com mobilidade articular, e para condicionamento físico.
Para o início, terá uma roda de conversa com todos, para que entenda a paixão pelo esporte, ou por outros esportes, falar sobre como deve ser o respeito e as finalizações do basquete, para que a turma se una com os mesmos objetivos.
Primeiros movimentos:
Nesse primeiro momento, será dividido a turma em grupos de cinco a seis alunos, onde eles farão arremessos com a bola, de forma livre, para que se tenha a noção da altura e força e posição de cada um.
Entre os dois grupos, serão feitos, arremessos altos, depois, baixos, com pulo, sem pulos, recepção, e defesa, de modo que o treinador oriente cada feito, e indique as jogadas.
Depois, será realizado os mesmos movimentos, com mais intensidade e de forma mais rápida. Com maior distanciamento e com mais força e altura.
Assim a velocidade vai aumentar, da mesma forma que a distância, pegando o impulso, e a altura, o foco e a concentração, em grupo que é o intuito do jogo.
Isso será feito de forma pausada, para que seja corrigido os envios das bolas e a ordem entre os alunos, para que seja estabelecido a ida e a volta, e todos foquem de forma igual na recebida e envio das bolas.
Em grupos de cinco alunos, eles farão arremessos baixos e altos entre os colegas, estando em círculo, de forma que a distância vão aumentando. de forma que a bola quique no chão apenas uma vez no chão, por cada um dos cinco.
1. Jogo inicial:
Nome do jogo: Joga bola e acerta
Objetivo: Aquecer os alunos para que consigam entrar com mais intensidade no jogo.
Materiais utilizados: olá de basquete, quadra.
Descrição: Os jogadores ficarão em círculos em dois grupos separados e se posicionaram partes da quadra diferente.
Terá o objetivo de maior acerto de bola nos colegas do próprio time, que se defenderá e ao mesmo tempo atacará, para que se posicionar corretamente, valendo as mesmas regras do basquete geral, para faltas e punições.
Vence quem não for acertado e fizer maior pontuação.
2. Consciência tática:
Pergunta: Qual a quantidade de faltas que podem ser feitas por pessoa?
Resposta: 5 faltas, por jogador.
Pergunta: O que deve ser feito, quando está próximo da cesta e sendo marcado?
Resposta: Driblar o atacante do outro time, passando a bola pra colega, com intensidade e foco.
Pergunta: Como são as jogadas?
Resposta: passe de peito, passe de mão livre, lançamento livre lance, lance quicado, passe de ombro, passe por cima da cabeça e direto, ou de forma angular.
Resposta: Quais as faltas no basquete?
Resposta: Ter contato direto entre os jogadores, agressões, empurrões.
Pergunta: Qual a realização de pontuação, como realizar?
Resposta: Com lançamento, faz 1 ponto, para outras jogadas 2 pontos, tem os três pontos, ao ficar e jogar da linha de três, cada local pontua de forma já designada.
Pergunta: Qual tempo de jogo?
Resposta: 4 tempos de 10 min cada.
3. Tarefas:
Nome do jogo/tarefa:semi partida
Objetivo: testar os conhecimentos e habilidades iniciais dos alunos diante do que foi passado em teoria e de forma livre.
Materiais utilizados: Bola de basquete, cones, traves
Descrição: Os alunos farão uma partida com tempo acelerado, para que seja uma semi partida, mais rápida, menor e com indicação de passes a serem feitos, como se fosse montar um roteiro para os jogadores.
4. Jogo final:
Nome do jogo: Partida profissional
Objetivo: Aplicar técnica e tática aprendida em uma partida de forma simulada.
Materiais utilizados: Bola de basquete, espaço, coletes de identificação e cesta
Descrição: Os alunos ficarão representando duas equipes, adversárias, para seguir os regimentos e regras de uma partida de basquete profissional. A equipe que marcar mais pontos vencerá essa partida.
Roda final
Na roda final, farão um alongamento, de forma estática, com respiração para acalmar, e uma discussão para analisar os erros, acertos e posicionamento a ser melhorado para próximos treinos. Até para perceber o que foi aprendido e o que deve ser revisado.
Lembrando que todo passado a passo, será definido com linguagem apropriada para a idade.
Apresente as referências bibliográficas dos livros/sites/artigos utilizados para realização desta atividade, conforme as normas ABNT.
ALMEIDA, Marcos Bezerra de. Basquetebol iniciação. Rio de Janeiro: Sprint, 1998.
GONÇALVES,Frederico Lima. et al. A iniciação esportiva no basquetebol. EFDeportes.com, Revista Digital, n. 148, p. 1-15, 2023. Disponível em: https://www.efdeportes.com/efd148/a-iniciacao-esportiva-no-basquetebol.htm. Acesso em: 28 mar. 2024
GONZÁLEZ, F. J. et al. Esportes de Invasão: basquetebol, futebol, futsal, handebol e ultimate frisbee. Maringá: Eduem, 2017.
PRAÇA, G. M.; GRECO, P. J. Treinamento Tático no Futebol: Teoria e Prática. Editora Appris. 2020.
RESENDE, R.; LUZ, S. R. Iniciação Esportiva. Maringá: UniCesumar, 2022.
