Mapa da Universidade Unicesumar da disciplina Iniciação Esportiva 51/24 com a resposta pronta.
MAPA
A Unidade de Treino (UT) representa a sessão de treino ou aula prevista no microciclo. Sua elaboração é essencial para que o desenvolvimento das atividades ocorra de forma eficiente e satisfatória, atingindo o objetivo proposto dentro do seu planejamento ou periodização. Nesse contexto, Gonzáles et al. (2017) propõe que a aula ou UT deve ser estruturada em três grandes blocos: a roda inicial, as vivências e a roda final. A roda inicial e a roda final são os momentos de conversa entre professor/treinador e aluno/atleta. Já as vivências se referem à aplicação das atividades propostas.
GONZÁLEZ, F. J. et al. Esportes de Invasão: basquetebol, futebol, futsal, handebol e ultimate frisbee. Maringá: Eduem, 2017.
RESENDE, R.; LUZ, S. R. Iniciação Esportiva. Maringá: UniCesumar, 2022.
A partir dessas informações, nesta atividade MAPA, você deverá elaborar UMA Unidade de Treino ou Aula, conforme a estrutura descrita por Gonzáles et al. (2017) e citada anteriormente, para uma modalidade esportiva à sua escolha, porém que tenha como característica ser um esporte COLETIVO de INVASÃO.
| UT – UNIDADE DE TREINO/AULA |
| Modalidade esportiva: Basquete |
| Faixa etária (idade) dos alunos/atletas: 12 – 15 anos |
| Problema tático: dificuldade de finalização de cesta |
| Objetivo(s): Melhorar performance em quadra; Desenvolver criatividade nas jogadas; Estimular a competição saudável. |
Resposta MAPA Iniciação Esportiva do curso de Educação Fisica da UNICESUMAR
Roda Inicial:
Na roda inicial, será explicado passo a passo dos fundamentos, regras e princípios básicos do basquete, sua importância, história e cuidados dentro de quadra.
Depois, um aquecimento inicial com a turma, para que eles façam um alongamento completo, com mobilidade articular, e para condicionamento físico.
Para o início, terá uma roda de conversa com todos, para que entenda a paixão pelo esporte, ou por outros esportes, falar sobre como deve ser o respeito e as finalizações do basquete, para que a turma se una com os mesmos objetivos.
Primeiros movimentos:
Nesse primeiro momento, será dividido a turma em grupos de cinco a seis alunos, onde eles farão arremessos com a bola, de forma livre, para que se tenha a noção da altura e força e posição de cada um.
Entre os dois grupos, serão feitos, arremessos altos, depois, baixos, com pulo, sem pulos, recepção, e defesa, de modo que o treinador oriente cada feito, e indique as jogadas.
Depois, será realizado os mesmos movimentos, com mais intensidade e de forma mais rápida. Com maior distanciamento e com mais força e altura.
Assim a velocidade vai aumentar, da mesma forma que a distância, pegando o impulso, e a altura, o foco e a concentração, em grupo que é o intuito do jogo.
Isso será feito de forma pausada, para que seja corrigido os envios das bolas e a ordem entre os alunos, para que seja estabelecido a ida e a volta, e todos foquem de forma igual na recebida e envio das bolas.
Em grupos de cinco alunos, eles farão arremessos baixos e altos entre os colegas, estando em círculo, de forma que a distância vão aumentando. de forma que a bola quique no chão apenas uma vez no chão, por cada um dos cinco.
1. Jogo inicial:
Nome do jogo: Joga bola e acerta
Objetivo: Aquecer os alunos para que consigam entrar com mais intensidade no jogo.
Materiais utilizados: olá de basquete, quadra.
Descrição: Os jogadores ficarão em círculos em dois grupos separados e se posicionaram partes da quadra diferente.
Terá o objetivo de maior acerto de bola nos colegas do próprio time, que se defenderá e ao mesmo tempo atacará, para que se posicionar corretamente, valendo as mesmas regras do basquete geral, para faltas e punições.
Vence quem não for acertado e fizer maior pontuação.
2. Consciência tática:
Pergunta: Qual a quantidade de faltas que podem ser feitas por pessoa?
Resposta: 5 faltas, por jogador.
Pergunta: O que deve ser feito, quando está próximo da cesta e sendo marcado?
Resposta: Driblar o atacante do outro time, passando a bola pra colega, com intensidade e foco.
Pergunta: Como são as jogadas?
Resposta: passe de peito, passe de mão livre, lançamento livre lance, lance quicado, passe de ombro, passe por cima da cabeça e direto, ou de forma angular.
Resposta: Quais as faltas no basquete?
Resposta: Ter contato direto entre os jogadores, agressões, empurrões.
Pergunta: Qual a realização de pontuação, como realizar?
Resposta: Com lançamento, faz 1 ponto, para outras jogadas 2 pontos, tem os três pontos, ao ficar e jogar da linha de três, cada local pontua de forma já designada.
Pergunta: Qual tempo de jogo?
Resposta: 4 tempos de 10 min cada.
3. Tarefas:
Nome do jogo/tarefa:semi partida
Objetivo: testar os conhecimentos e habilidades iniciais dos alunos diante do que foi passado em teoria e de forma livre.
Materiais utilizados: Bola de basquete, cones, traves
Descrição: Os alunos farão uma partida com tempo acelerado, para que seja uma semi partida, mais rápida, menor e com indicação de passes a serem feitos, como se fosse montar um roteiro para os jogadores.
4. Jogo final:
Nome do jogo: Partida profissional
Objetivo: Aplicar técnica e tática aprendida em uma partida de forma simulada.
Materiais utilizados: Bola de basquete, espaço, coletes de identificação e cesta
Descrição: Os alunos ficarão representando duas equipes, adversárias, para seguir os regimentos e regras de uma partida de basquete profissional. A equipe que marcar mais pontos vencerá essa partida.
Roda final
Na roda final, farão um alongamento, de forma estática, com respiração para acalmar, e uma discussão para analisar os erros, acertos e posicionamento a ser melhorado para próximos treinos. Até para perceber o que foi aprendido e o que deve ser revisado.
Lembrando que todo passado a passo, será definido com linguagem apropriada para a idade.
Apresente as referências bibliográficas dos livros/sites/artigos utilizados para realização desta atividade, conforme as normas ABNT.
ALMEIDA, Marcos Bezerra de. Basquetebol iniciação. Rio de Janeiro: Sprint, 1998.
GONÇALVES,Frederico Lima. et al. A iniciação esportiva no basquetebol. EFDeportes.com, Revista Digital, n. 148, p. 1-15, 2023. Disponível em: https://www.efdeportes.com/efd148/a-iniciacao-esportiva-no-basquetebol.htm. Acesso em: 28 mar. 2024
GONZÁLEZ, F. J. et al. Esportes de Invasão: basquetebol, futebol, futsal, handebol e ultimate frisbee. Maringá: Eduem, 2017.
PRAÇA, G. M.; GRECO, P. J. Treinamento Tático no Futebol: Teoria e Prática. Editora Appris. 2020.
RESENDE, R.; LUZ, S. R. Iniciação Esportiva. Maringá: UniCesumar, 2022.
![1) O paciente J.S.C., 56 anos, está internado na UTI após complicações com o infarto agudo do miocárdio. Como se encontra intubado e sob ventilação mecânica, é necessário acompanhar os parâmetros ventilatórios e químicos do paciente. Para isso, amostras de sangue arterial são coletadas e analisadas no exame de gasometria. No último exame, os resultados foram pH = 7,27; pCO2 = 18 mmHg; pO2 = 81 mmHg; sO2 = 95%; [HCO3-] = 8 mM. Baseado nos resultados do último exame de gasometria do paciente J.S.C., assinale a alternativa correta. ________________________________________ Alternativas: • a) O paciente J.S.C. apresenta um quadro de alcalemia, em um processo de alcalose metabólica, pois a produção de ácido láctico durante o infarto agudo do miocárdio induziu uma produção excessiva de íon bicarbonato. • b) Devido à acidemia e à hipocapnia, a equipe interpretou o quadro do paciente como acidose respiratória. Para corrigir esse desequilíbrio ácido-base, a frequência respiratória do paciente foi reduzida para aumentar a pCO2. • c) A equipe interpretou os resultados da gasometria como um processo de alcalose respiratória, pois o paciente apresenta reduções da pCO2 e da concentração plasmática de íons bicarbonato. • d) Com o infarto agudo do miocárdio, houve um consumo do CO2 para neutralizar o excesso de ácido láctico produzido pelo miocárdio em anóxia. Por isso, a redução de pCO2 presente na gasometria. • e) Baseando-se nos resultados da gasometria, a equipe interpretou que o paciente apresentava um quadro de acidose metabólica, como pode ser visto pelas reduções da pCO2 e da [HCO3-]. 2) As proteínas são polímeros lineares construídos a partir de unidades monoméricas chamadas de aminoácidos, os quais são unidos ponta a ponta. A sequência dos aminoácidos ligados uns aos outros é chamada de estrutura primária. De maneira notável, as proteínas se dobram espontaneamente em estruturas tridimensionais, determinadas pela sequência de aminoácidos no polímero proteico. A estrutura tridimensional formada pelas pontes de hidrogênio entre os aminoácidos próximos uns dos outros é chamada de estrutura secundária, enquanto a estrutura terciária é formada por interações de longa distância entre os aminoácidos. A função da proteína depende diretamente desta estrutura tridimensional. Portanto, as proteínas são a personificação da transição de um mundo unidimensional de sequências para um mundo tridimensional de moléculas capazes de realizar diversas funções. Muitas proteínas têm estruturas quaternárias, em que a proteína funcional é composta por várias cadeias polipeptídicas. Considerando o texto da questão, analise as seguintes afirmativas: I - A estrutura primária não determina o padrão de dobramento da proteína. II - Nas estruturas terciária e quaternária, as proteínas são funcionais. III - A estrutura tridimensional independe das interações entre os aminoácidos. Considerando as informações apresentadas, é correto o que se afirma em: ________________________________________ Alternativas: • a) I, apenas. • b) II, apenas. • c) III, apenas. • d) I e III, apenas. • e) I, II e III. 3) Os monossacarídeos ou açúcares simples são as menores unidades de açúcar que não podem ser hidrolisadas em carboidratos mais simples. Os monossacarídeos, compostos de função orgânica mista, são constituídos por um esqueleto carbônico de 3 a 7 carbonos. A seguir, uma ilustração da estrutura de dois monossacarídeos. Fonte: elaborado pelo autor. Com base nas informações do texto e da figura, além dos seus conhecimentos sobre o assunto, assinale a alternativa correta. ________________________________________ Alternativas: • a) O monossacarídeo A tem 5 átomos de carbono no esqueleto carbônico e o grupo químico aldoxila. Por isso, o monossacarídeo A é classificado como pentose e aldose. • b) O monossacarídeo B possui 6 carbonos na sua estrutura carbônica e a função orgânica é aldeído. Por isso, o monossacarídeo B é classificado como hexose e aldose. • c) O monossacarídeo A e o monossacarídeo B são hexoses, porém o primeiro é uma aldose, enquanto o segundo é uma cetose. • d) O grupo químico destacado pelo círculo no monossacarídeo A é uma carboxila, por isso, esse açúcar é ácido, um tipo modificado encontrado nos glicosaminoglicanos. • e) O monossacarídeo A e o monossacarídeo B são hexoses, porém o primeiro é uma cetose, enquanto o segundo é uma aldose. 4) Após a fosforilação da glicose, em uma reação catalisada pela enzima hexocinase, a glicose-6-fosfato pode ser utilizada por várias vias metabólicas, como a glicogênese, a oxidação pela via da pentose-fosfato e oxidação pela glicólise. Esta última é a primeira etapa da oxidação completa da glicose para a produção de energia, sendo as duas outras etapas, a oxidação do piruvato e o ciclo do ácido cítrico. A glicólise tem duas fases, a preparatória e de pagamento. Em relação à glicólise, avalie as seguintes asserções e a relação proposta entre elas. I. A glicólise é um conjunto de reações químicas que ocorre apenas nas células eucarióticas e em condições exclusivamente aeróbicas. Na fase preparatória da glicólise, são formadas duas moléculas de ATP, além dos elétrons resultantes da oxidação que são transferidos para formar NADPH. Na fase de pagamento, ocorre gasto de energia para clivagem da glicose para formação de duas moléculas de piruvato. PORQUE II. As reações químicas da glicólise ocorrem no citosol, não necessitando das mitocôndrias nem de oxigênio, por isso essa via metabólica é encontrada em todos os seres vivos, de bactérias aos seres humanos. Na fase preparatória, são usadas duas moléculas de ATP para fosforilação e, portanto, há gasto de energia. Na fase de pagamento, ocorrem a formação de ATP e a transferência de elétrons para NAD+ para formação de NADH. A respeito dessas asserções, assinale a alternativa correta. ________________________________________ Alternativas: • a) As asserções I e II são proposições verdadeiras, mas II não justifica a I. • b) As asserções I e II são proposições verdadeiras e a II justifica a I. • c) A asserção I é uma proposição falsa e a II, verdadeira. • d) A asserção I é uma proposição verdadeira e a II, falsa. • e) As asserções I e II são proposições falsas. 5) Na fosforilação oxidativa, as reações de oxirredução possibilitam o fluxo de elétrons de NADH e FADH2 para o oxigênio. O fluxo de elétrons ocorre em quatro grandes complexos proteicos que estão inseridos na membrana interna da mitocôndria e juntos são denominados cadeia respiratória ou cadeia de transporte de elétrons. Três desses complexos proteicos utilizam a energia liberada pelo fluxo de elétrons para gerar um gradiente de pH e um potencial elétrico transmembrana que, por sua vez, geram a força próton-motriz. Essa força gera um fluxo de prótons, cuja energia é utilizada para formação de ATP. Portanto, a oxidação das fontes energéticas e a fosforilação do ADP para formar ATP são acopladas por um gradiente de prótons através da membrana mitocondrial interna. Considerando as informações apresentadas e os seus conhecimentos sobre o assunto, é correto o que se afirma em: ________________________________________ Alternativas: • a) NADH transfere os seus elétrons para os Complexos I, III e IV, enquanto FADH2 transfere seus elétrons para Complexo II. A partir desses complexos proteicos, os elétrons, após a ativação das bombas de prótons, são transferidos para o gás oxigênio. • b) O gás oxigênio é considerado o aceptor final de elétrons, pois neutraliza os elétrons no final da cadeia respiratória. Porém, em uma situação de anóxia, a ubiquinona e o citocromo c podem atuar como aceptores finais de elétrons para a continuidade da fosforilação oxidativa. • c) O fluxo de elétrons pela cadeia respiratória gera um gradiente eletroquímico de prótons através da membrana interna da mitocôndria que, por sua vez, gera um fluxo de prótons cuja energia é utilizada pela ATP-sintase para a formação de ATP. • d) A atividade de bombas de prótons dos Complexos I, III e IV depende da energia fornecida pelo ATP. Com isso, os elétrons são bombeados para a matriz mitocondrial, para reagirem com o gás oxigênio para a formação da água. • e) O fluxo de elétrons gera um gradiente de pH transmembrana, porém não há diferenças de concentração de prótons entre o espaço intermembranoso e a matriz mitocondrial. Por isso, a força próton-motriz é baixa para a produção de ATP.](https://normasacademicas.com/wp-content/uploads/2025/12/CAPA-25-300x214.png)
