MAPA respondido da disciplina Medidas e Avaliações em Educação Física, para você utilizar o modelo respondido na sua atividade
A antropometria compreende o estudo das características mensuráveis do corpo humano. Assim, ela mede e avalia as características da forma e da composição do corpo dos seres humanos. No cenário da educação física, podemos fazer uso da antropometria para o desenvolvimento e acompanhamento de programas de exercícios físicos. Nesse contexto, frequentemente avaliamos: a massa corporal, a estatura, os comprimentos e perímetros dos segmentos, bem como as dobras cutâneas e a densidade corporal.
Fonte: BRANCO, B. H. M.; MATSUO, A. R.; FOLLMER, B. Medidas e avaliação em educação física. Maringá: UniCesumar, 2019.
Uma vez que a antropometria é uma ferramenta importante para o desenvolvimento e acompanhamento de programas de exercícios físicos,nesta atividade MAPA suponha que você foi convidado a estagiar em uma academia e uma das primeiras atividades foi acompanhar seu professor supervisor em duas avaliações físicas. Para auxiliar o professor, ele lhe entregou um arquivo contendo 3 tarefas, com alguns registros dessas avaliações para que sejam feitas as devidas análises, bem como algumas perguntas para ele testar seus conhecimentos. Estas tarefas estão descritas no MODELO DE MAPA – MEDIDAS E AVALIAÇÃO EM EDUCAÇÃO FÍSICA.
FICHAS DE AVALIAÇÃO 1
Data da avaliação: 27/02/2024 Avaliado(a): Carolina
Sexo: feminino
Data de nascimento: 11/09/1997 Massa Corporal: 78kg
Estatura: 1,62m
Circunferência da Cintura: 96cm
| Dobras cutâneas | |||
| 1° medida | 2° medida | 3° medida | |
| Dobra cutânea do Peitoral: | 15,5 mm | 15,9 mm | 15,7 mm |
| Dobra cutânea do Abdômen: | 30,8 mm | 34,1 mm | 32,5 mm |
| Dobra cutânea do Tríceps: | 26,9 mm | 29,8 mm | 28,4 mm |
| Dobra cutânea da Coxa: | 26,1 mm | 28,8 mm | 27,5 mm |
| Dobra cutânea da Suprailíaca: | 28,6 mm | 31,7 mm | 30,2 mm |
| Dobra cutânea da Axilar média: | 18,6 mm | 20,5 mm | 19,6 mm |
| Dobra cutânea da Subescapular: | 28,0 mm | 30,9 mm | 29,5 mm |
FICHA DE AVALIAÇÃO 2
Data da avaliação: 27/02/2024 Avaliado(a): João
Sexo: masculino
Data de nascimento: 15/09/1986 Massa Corporal: 78kg
Estatura: 1,79m
Circunferência da Cintura: 86cm
| Dobras cutâneas | |||
| 1° medida | 2° medida | 3° medida | |
| Dobra cutânea do Peitoral: | 5,0 mm | 5,2 mm | 4,7 mm |
| Dobra cutânea do Abdômen: | 16,1 mm | 16,9 mm | 15,2 mm |
| Dobra cutânea do Tríceps: | 9,5 mm | 9,9 mm | 9,3 mm |
| Dobra cutânea da Coxa: | 18,2 mm | 19,1 mm | 18,1 mm |
| Dobra cutânea da Suprailíaca: | 14,2 mm | 14,9 mm | 13,4 mm |
| Dobra cutânea da Axilar média: | 9,0 mm | 9,4 mm | 9,2 mm |
| Dobra cutânea da Subescapular: | 15,2 mm | 15,9 mm | 15,4 mm |
ATIVIDADE 1 do MAPA RESPONDIDO MEDIDAS E AVALIAÇÕES – PROTOCOLO E PROCEDIMENTO DE COLETA DAS MEDIDAS
Quando aplicamos um teste devemos verificar, primeiramente, para qual população ele foi desenvolvido e, na sequência, respeitar e seguir as orientações dos protocolos, para que as medidas/resultados, forneçam informações confiáveis. Nesse contexto, responda às questões a seguir:
1) Segundo o material da disciplina, quais as orientações para realizar a medida da massa corporal?
Deve utilizar uma balança adequada e calibrada. O avaliado deve ficar em pé, parado, com os pés bem próximos, descalços e com roupas leves e “curtas”.
2) De acordo com o material da disciplina, quais as orientações para realizar a medida da estatura?
Feita pelo estadiômetro. O avaliado deve ficar em pé, parado, com os pés bem próximos, olhando para frente, ereto e braços ao lado do corpo e relaxado. O avaliando deve realizar uma inspiração continua até que seja realizada a medida. Por duas vezes.
3) Conforme consta no material da disciplina, quais são as duas formas de se realizar a medida da circunferência da cintura?
Feita na parte mais estreita do tronco, pelo ponto médio entre a última costela e a crista ilíaca. E no nível do umbigo na última costela de baixo e fazendo um ponto medio entre os polegares que marcam esse local e passando a fita métrica.
4) A Figura 1 ilustra a localização de alguns dos pontos anatômicos para a mensuração das dobras cutâneas:
Considerando essa figura, de acordo com a identificação da localização, preencha o quadro a seguir com o nome da dobra cutânea:
| Identificação da localização | Nome da dobra cutânea |
| 1 | peitoral |
| 2 | axilar média |
| 3 | tricipal |
| 4 | subescapular |
| 5 | supra suprailíaca |
| 6 | supra abdominal |
| 7 | da coxa |
5) De acordo com o material da disciplina, para a correta obtenção da medida das dobras cutâneas, é necessário seguir algumas normas. De acordo com o material, quais são essas normas?
| 1 deve medir sempre pelo lado direito do avaliando. 2 deve marcar os pontos pom lápis dermatográfico antes de iniciar. 3 deve definir com o polegar e dedo indicador fazendo uma pinça no tecido subcutâneo. 4 deve fazer a demarcação correta. 5 Essa dobra deve ficar mais elevada do ponto da medida ao menos um centímetro, 6 a dobra permanece elevada até fazer a medida, 7 O adipômetro deve ser solto lentamente. 8 deve realizar essa medida por dois ou tres segundos, 9 Deve fazer três medidas de cada dobra, passando por cada uma ate completar mais uma rodada, 10 essa medida torna-se parâmetro da pessoa. 11 esses tres valores devem ficar próximo, se ficar maior de 5% entre eles, deve refazer a medida. 12 Deve fazer a medida antes do exercício físico, para não haver aumento de músculo. |
ATIVIDADE 2 – ANÁLISE DA COMPOSIÇÃO CORPORAL
Considerando as informações das fichas de avaliação, nessa Atividade 2 você estimará o percentual de gordura corporal, a massa gorda e a massa isenta de gordura da Carolina e do João. Atenção, para realizar essas estimativas, você deverá consultar o livro da disciplina.
1) Para responder a essa atividade, preencha os campos a seguir com as informações solicitadas.
| D=( 1.097-0,00056×482,0+0,00000238×( 482,0 )2 -0,0000000042×( 482,0)3) D=(1.097-0,26992+0,57298656-0,394104336) D=( 1.097-0,26992+0,57298656-0,394104336) D=1.005961224 |
2) Cálculo completo e o resultado do percentual de gordura corporal da Carolina. Utilize a fórmula de Siri (1961).
| % G ou du r a _=(4951.005961224-450)×100 =( 495/ 1.005961224 – 450 )×100 (491.77244-450)×100 % G ou du r a _=41,77244% |
3) Cálculo completo e o resultado da massa gorda e massa isenta de gordura da Carolina.
| Massa gorda = peso×( % G ou du r a / 100 ) massa gorda =78×(41.77244/100) Massa gorda=78×( 41.77244/100 ) massa gorda =32.60 kg massa isenta= massa corporal – massa gorda = 78-32.6071= 45.3929kg 45,39 |
4) Cálculo completo e o resultado da densidade corporal do João. Utilize a fórmula de sete dobras de Jackson, Pollock e Ward (1980).
| D=( 1.097-0,00056×318,8+0,00000238×(318,8)2-0,0000000042×( 318,8)3) D=(1.097-0,178208+0,192010576-0,05406823136) D=( 1.097-0,178208+0,192010576-0,05406823136 ) D=1.056733345 |
5)Cálculo completo e o resultado do percentual de gordura corporal do João. Utilize a fórmula de Siri (1961).
| Gordura corporal= (495/1.056733345 – 450 )×100 =(467.9775665-450)×100 %de gordura =( 467.9775665-450 )×100 =17,9555133% |
6) Cálculo completo e o resultado da massa gorda e massa isenta de gordura do João.
| massa gorda =massa corporal×( % G ou du r a / 100 ) =78×(17.9555133/100) =78×( 17.9555133/100 ) =14.02536674kg 14,03 kg Massa isenta=massa corporal- massa gorda=78-14,03 = 63.97463326kg 63,97kg |
ATIVIDADE 3 – ANÁLISE DA AVALIAÇÃO DO MAPA MEDIDAS E AVALIAÇÕES
A partir das informações das fichas de avaliação, nessa Atividade 3, você irá fazer algumas análises e inferências relacionadas a aspectos da saúde da Carolina e do João. Para responder essa atividade, preencha os campos a seguir com as informações solicitadas:
1) Resultado e diagnóstico do IMC da Carolina.
| IMC= massa corporal / estatura ² IMC= 78/162 ² IMC= 29,72 IMC entre 25 e 29.9: Sobrepeso |
2)Considere a medida da circunferência de cintura da Carolina. De acordo com as informações do livro da disciplina, ela está exposta a maiores riscos à saúde? Por quê?
| Medida da cintura de 96cm , está em risco por ter uma maior quantidade de gordura visceral, na região abdominal, podendo levá-la, a problemas de coração, infarto, e diabetes. |
3) Considere o percentual de gordura corporal da Carolina. De acordo a proposta de Heyward e Stolarczyk (2000), apresentada no livro da disciplina, como está classificado o percentual de gordura dela?
| Em obesidade, com risco por ser um percentual de gordura maior que 32%. |
4) Resultado e diagnóstico do IMC do João.
| IMC= massa corporal / estatura ² IMC=78/ 1,79² IMC=24,34 IMC entre 18,5 e 24,9: Peso normal |
5) Considere a medida da circunferência de cintura do João. De acordo com as informações do livro da disciplina, ele está exposto a maiores riscos à saúde? Por quê?
| Circunferência de 86 centímetros, ele não tem exposição a grandes riscos à saúde. |
6) Considere o percentual de gordura corporal do João. De acordo a proposta de Lohman, Houtkooper e Going (1997), apresentada no livro da disciplina, como está classificado o percentual de gordura dele?
| É um percentual aceitável, visto como homem fitness, com estilo de vida saudável . Acima da média 16 – 24%. Com o percentual de gordura corporal de 17,96%. |
Referências
BRANCO, B. H. M.; MATSUO, A. R.; FOLLMER, B. Medidas e avaliação em educação física. Maringá: UniCesumar, 2019.
![1) O paciente J.S.C., 56 anos, está internado na UTI após complicações com o infarto agudo do miocárdio. Como se encontra intubado e sob ventilação mecânica, é necessário acompanhar os parâmetros ventilatórios e químicos do paciente. Para isso, amostras de sangue arterial são coletadas e analisadas no exame de gasometria. No último exame, os resultados foram pH = 7,27; pCO2 = 18 mmHg; pO2 = 81 mmHg; sO2 = 95%; [HCO3-] = 8 mM. Baseado nos resultados do último exame de gasometria do paciente J.S.C., assinale a alternativa correta. ________________________________________ Alternativas: • a) O paciente J.S.C. apresenta um quadro de alcalemia, em um processo de alcalose metabólica, pois a produção de ácido láctico durante o infarto agudo do miocárdio induziu uma produção excessiva de íon bicarbonato. • b) Devido à acidemia e à hipocapnia, a equipe interpretou o quadro do paciente como acidose respiratória. Para corrigir esse desequilíbrio ácido-base, a frequência respiratória do paciente foi reduzida para aumentar a pCO2. • c) A equipe interpretou os resultados da gasometria como um processo de alcalose respiratória, pois o paciente apresenta reduções da pCO2 e da concentração plasmática de íons bicarbonato. • d) Com o infarto agudo do miocárdio, houve um consumo do CO2 para neutralizar o excesso de ácido láctico produzido pelo miocárdio em anóxia. Por isso, a redução de pCO2 presente na gasometria. • e) Baseando-se nos resultados da gasometria, a equipe interpretou que o paciente apresentava um quadro de acidose metabólica, como pode ser visto pelas reduções da pCO2 e da [HCO3-]. 2) As proteínas são polímeros lineares construídos a partir de unidades monoméricas chamadas de aminoácidos, os quais são unidos ponta a ponta. A sequência dos aminoácidos ligados uns aos outros é chamada de estrutura primária. De maneira notável, as proteínas se dobram espontaneamente em estruturas tridimensionais, determinadas pela sequência de aminoácidos no polímero proteico. A estrutura tridimensional formada pelas pontes de hidrogênio entre os aminoácidos próximos uns dos outros é chamada de estrutura secundária, enquanto a estrutura terciária é formada por interações de longa distância entre os aminoácidos. A função da proteína depende diretamente desta estrutura tridimensional. Portanto, as proteínas são a personificação da transição de um mundo unidimensional de sequências para um mundo tridimensional de moléculas capazes de realizar diversas funções. Muitas proteínas têm estruturas quaternárias, em que a proteína funcional é composta por várias cadeias polipeptídicas. Considerando o texto da questão, analise as seguintes afirmativas: I - A estrutura primária não determina o padrão de dobramento da proteína. II - Nas estruturas terciária e quaternária, as proteínas são funcionais. III - A estrutura tridimensional independe das interações entre os aminoácidos. Considerando as informações apresentadas, é correto o que se afirma em: ________________________________________ Alternativas: • a) I, apenas. • b) II, apenas. • c) III, apenas. • d) I e III, apenas. • e) I, II e III. 3) Os monossacarídeos ou açúcares simples são as menores unidades de açúcar que não podem ser hidrolisadas em carboidratos mais simples. Os monossacarídeos, compostos de função orgânica mista, são constituídos por um esqueleto carbônico de 3 a 7 carbonos. A seguir, uma ilustração da estrutura de dois monossacarídeos. Fonte: elaborado pelo autor. Com base nas informações do texto e da figura, além dos seus conhecimentos sobre o assunto, assinale a alternativa correta. ________________________________________ Alternativas: • a) O monossacarídeo A tem 5 átomos de carbono no esqueleto carbônico e o grupo químico aldoxila. Por isso, o monossacarídeo A é classificado como pentose e aldose. • b) O monossacarídeo B possui 6 carbonos na sua estrutura carbônica e a função orgânica é aldeído. Por isso, o monossacarídeo B é classificado como hexose e aldose. • c) O monossacarídeo A e o monossacarídeo B são hexoses, porém o primeiro é uma aldose, enquanto o segundo é uma cetose. • d) O grupo químico destacado pelo círculo no monossacarídeo A é uma carboxila, por isso, esse açúcar é ácido, um tipo modificado encontrado nos glicosaminoglicanos. • e) O monossacarídeo A e o monossacarídeo B são hexoses, porém o primeiro é uma cetose, enquanto o segundo é uma aldose. 4) Após a fosforilação da glicose, em uma reação catalisada pela enzima hexocinase, a glicose-6-fosfato pode ser utilizada por várias vias metabólicas, como a glicogênese, a oxidação pela via da pentose-fosfato e oxidação pela glicólise. Esta última é a primeira etapa da oxidação completa da glicose para a produção de energia, sendo as duas outras etapas, a oxidação do piruvato e o ciclo do ácido cítrico. A glicólise tem duas fases, a preparatória e de pagamento. Em relação à glicólise, avalie as seguintes asserções e a relação proposta entre elas. I. A glicólise é um conjunto de reações químicas que ocorre apenas nas células eucarióticas e em condições exclusivamente aeróbicas. Na fase preparatória da glicólise, são formadas duas moléculas de ATP, além dos elétrons resultantes da oxidação que são transferidos para formar NADPH. Na fase de pagamento, ocorre gasto de energia para clivagem da glicose para formação de duas moléculas de piruvato. PORQUE II. As reações químicas da glicólise ocorrem no citosol, não necessitando das mitocôndrias nem de oxigênio, por isso essa via metabólica é encontrada em todos os seres vivos, de bactérias aos seres humanos. Na fase preparatória, são usadas duas moléculas de ATP para fosforilação e, portanto, há gasto de energia. Na fase de pagamento, ocorrem a formação de ATP e a transferência de elétrons para NAD+ para formação de NADH. A respeito dessas asserções, assinale a alternativa correta. ________________________________________ Alternativas: • a) As asserções I e II são proposições verdadeiras, mas II não justifica a I. • b) As asserções I e II são proposições verdadeiras e a II justifica a I. • c) A asserção I é uma proposição falsa e a II, verdadeira. • d) A asserção I é uma proposição verdadeira e a II, falsa. • e) As asserções I e II são proposições falsas. 5) Na fosforilação oxidativa, as reações de oxirredução possibilitam o fluxo de elétrons de NADH e FADH2 para o oxigênio. O fluxo de elétrons ocorre em quatro grandes complexos proteicos que estão inseridos na membrana interna da mitocôndria e juntos são denominados cadeia respiratória ou cadeia de transporte de elétrons. Três desses complexos proteicos utilizam a energia liberada pelo fluxo de elétrons para gerar um gradiente de pH e um potencial elétrico transmembrana que, por sua vez, geram a força próton-motriz. Essa força gera um fluxo de prótons, cuja energia é utilizada para formação de ATP. Portanto, a oxidação das fontes energéticas e a fosforilação do ADP para formar ATP são acopladas por um gradiente de prótons através da membrana mitocondrial interna. Considerando as informações apresentadas e os seus conhecimentos sobre o assunto, é correto o que se afirma em: ________________________________________ Alternativas: • a) NADH transfere os seus elétrons para os Complexos I, III e IV, enquanto FADH2 transfere seus elétrons para Complexo II. A partir desses complexos proteicos, os elétrons, após a ativação das bombas de prótons, são transferidos para o gás oxigênio. • b) O gás oxigênio é considerado o aceptor final de elétrons, pois neutraliza os elétrons no final da cadeia respiratória. Porém, em uma situação de anóxia, a ubiquinona e o citocromo c podem atuar como aceptores finais de elétrons para a continuidade da fosforilação oxidativa. • c) O fluxo de elétrons pela cadeia respiratória gera um gradiente eletroquímico de prótons através da membrana interna da mitocôndria que, por sua vez, gera um fluxo de prótons cuja energia é utilizada pela ATP-sintase para a formação de ATP. • d) A atividade de bombas de prótons dos Complexos I, III e IV depende da energia fornecida pelo ATP. Com isso, os elétrons são bombeados para a matriz mitocondrial, para reagirem com o gás oxigênio para a formação da água. • e) O fluxo de elétrons gera um gradiente de pH transmembrana, porém não há diferenças de concentração de prótons entre o espaço intermembranoso e a matriz mitocondrial. Por isso, a força próton-motriz é baixa para a produção de ATP.](https://normasacademicas.com/wp-content/uploads/2025/12/CAPA-25-300x214.png)
