A) Com base no perfil clínico do paciente João, quais são os principais cuidados que devem ser tomados na prescrição de exercício físico aeróbico e de força nos estágios iniciais do programa?

Índice

Nos estágios iniciais do programa, os principais cuidados na prescrição de exercício físico para João envolvem iniciar o exercício aeróbico com atividades de baixo impacto, como caminhada, em intensidade leve a moderada (entre 40% e 60% da frequência cardíaca de reserva ou percepção de esforço entre 9 e 13 na escala de Borg), com duração de 20 a 30 minutos, podendo ser fracionada conforme a tolerância, e com monitoramento da pressão arterial antes, durante e após a sessão. Já o exercício de força deve ser realizado com cargas leves (em torno de 50% a 60% de 1RM), com 1 a 2 séries de 10 a 15 repetições, evitando a manobra de Valsalva e priorizando grandes grupos musculares com execução lenta e controlada. Ambos os tipos de exercício devem seguir uma progressão gradual, com supervisão profissional, respeitando as limitações clínicas e garantindo segurança ao paciente.

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