2. Durante a prática de atividades físicas e esportivas, os músculos atuam de diferentes maneiras dependendo do movimento e da resistência envolvida. O comportamento muscular pode variar conforme a situação e a demanda do gesto esportivo. Com base nesse contexto, identifique os tipos de ação muscular e descreva cada um deles.

Concentérica: – Descrição: o músculo encurta enquanto gera força, vencendo a resistência e produzindo movimento. – Função prática: acelera segmentos, gera impulso e eleva cargas. – Exemplo: subida na fase de extensão do cotovelo na rosca bíceps.   Excêntrica: –  Descrição: o músculo alongase sob tensão enquanto controla ou desacelera a resistência; gera força enquanto aumenta seu comprimento. – Função prática: amortiza impactos, controla descidas e produz grande estímulo para adaptação e fortalecimento. – Exemplo: descida controlada no agachamento ou na fase de extensão do joelho ao aterrissar de um salto.   Isométrica: – Descrição: o músculo gera tensão sem alterar seu comprimento; não há deslocamento articular significativo. – Função prática: estabiliza articulações, mantém posturas e produz força em posições estáticas úteis para desempenho e reabilitação. – Exemplo: manter a posição de prancha ou segurar um halter parado com o cotovelo a 90 graus.   Isocinética (uso clínico e de laboratório): – Descrição: contração a velocidade angular constante controlada por equipamento; a resistência varia para manter velocidade constante. – Função prática: avaliação e treino controlado de força e potência em toda a amplitude articular. – Exemplo: teste de torque em dinamômetro isocinético em reabilitação esportiva.