1. O cortisol e a testosterona são hormônios que possuem papéis relevantes no metabolismo, na adaptação ao esforço e na regulação de processos corporais. Esses hormônios diferem quanto ao local de produção, composição química e forma de atuação, refletindo funções específicas no organismo. Preencha o quadro a seguir, descrevendo o que se pede.

	Testosterona	Cortisol
Local onde é produzido	– Testículos nos homens; – Ovários e glândulas adrenais em mulheres.	– Zona fasciculada do córtex adrenal (glândulas suprarrenais).
Estrutura química	– Hormônio esteroide derivado do colesterol; – Andrógeno.	– Hormônio esteroide derivado do colesterol; – Glicocorticoide.
Classificação da ação	– Ação anabólica e androgênica; – Atua via receptor intracelular modulando expressão gênica.	– Ação catabólica e metabólica; – Atua via receptor glucocorticoide regulando transcrição gênica.
Funções principais	– Estimula síntese proteica e hipertrofia muscular; – Desenvolvimento de características sexuais masculinas; – Aumenta libido e produção de glóbulos vermelhos.	– Regula metabolismo de carboidratos, proteínas e lipídios; – Promove gluconeogênese; – Modula resposta inflamatória e imunitária; – Ajuda mobilizar energia em estresse.
Respostas principais ao exercício	– Aumenta após exercício de resistência e intensidade elevada favorecendo síntese proteica e recuperação; – Níveis cronicamente elevados com treinamento adequado associam-se a adaptações anabólicas.	– Eleva-se com exercício intenso e prolongado; – Aumenta disponibilidade de glicose e lipólise; – Em excesso ou cronicamente elevado pode promover catabolismo proteico e afetar recuperação e sono.

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