INTRODUÇÃO DO PROJETO
Na Introdução você deve apresentar algumas informações iniciais, de forma resumida, ao seu leitor. Comente brevemente sobre a modalidade esportiva e cite pelo menos um campeonato ou competição de destaque.
Tente responder às seguintes questões em formato de texto dissertativo:
- Quais as características históricas e principais fundamentos desta modalidade? (Lembre-se de citar e referenciar o livro nas normas da ABNT!).
- O objetivo do clube é vencer qual competição?
Deve ser digitado em fonte Arial, tamanho 12, fonte na cor “preto”, recuo de parágrafo de 1,25 cm na primeira linha, espaçamento de 1,5 entre linhas e alinhamento justificado.
Lembre-se de retirar as orientações em vermelho, pois elas são apenas explicações de como seu projeto deve ser produzido.
*O texto deste tópico deverá ter no máximo, meia página.
2 OBJETIVOS DO ESTÁGIO SUPERVISIONADO III
No objetivo geral, você deve apresentar qual a meta do projeto! (Qual o motivo pelo qual está propondo este projeto).
Você deve apresentar apenas 1 (Um) objetivo geral começando por um verbo no infinitivo (Por exemplo: Identificar, analisar, abordar, etc.).
2.2 Objetivos Específicos
Os objetivos específicos definem os passos ou etapas que serão realizadas para que se alcance o objetivo geral. Indique 3 (Três) objetivos específicos. Os objetivos específicos devem iniciar com um verbo no infinitivo Por exemplo: Identificar, analisar, abordar, etc.).
3 JUSTIFICATIVA
Nesta etapa você irá refletir sobre “o porquê” da produção deste projeto procurando identificar as razões das escolhas feitas no projeto e justificar sua importância por meio de textos científicos seguindo as normas da ABNT.
Pergunte a você mesmo e responda em formato de texto dissertativo:
- Por que é importante implementar essa modalidade no clube? (Lembre-se de citar e referenciar o livro nas normas da ABNT!).
- Qual será seu público alvo? Por que os escolheu?
Deve ser digitado em fonte Arial, tamanho 12, fonte na cor “preto”, recuo de parágrafo de 1,25 cm na primeira linha, espaçamento de 1,5 entre linhas e alinhamento justificado.
Lembre-se de retirar as orientações em vermelho, pois elas são apenas explicações de como seu projeto deve ser produzido.
*O texto deste tópico deverá ter no máximo, meia página.
4 METODOLOGIA
Na metodologia descreva como o projeto será conduzido. Você vai digitar o que foi solicitado nos itens a seguir (Lembre-se de apagar as orientações em vermelho, pois elas são apenas explicações de como seu projeto deve ser produzido):
Duração do projeto: Qual o período de duração do projeto? (Por exemplo, um semestre).
Dias da semana de horários de treino: Quais dias da semana haverá treino? Quais horários? (Por exemplo: Quartas e Sextas das 18:00 às 22:00 hrs)
Local do treino: Qual o local do treino?
Público alvo: Seguindo sua justificativa, qual será o público-alvo?
Fundamentos do esporte que deverão ser treinados: Quais os fundamentos do esporte serão abordados?
Capacidades físicas que deverão ser aprimoradas: Quaisas capacidades físicas necessárias para a modalidade que serão trabalhadas?
Estrutura da sessão de treinamento:
A seguir, você deverá sugerir uma sessão de treinamento que seria aplicada em seu projeto (Parte inicial, parte principal e parte final), descrevendo como seria desde o momento de chegada do atleta, até o momento final das atividades. A sessão de treinamento deverá ter no mínimo 1(uma) hora e no máximo 2(duas) horas de duração (Lembre-se de retirar as orientações em vermelho, pois elas são apenas explicações de como seu projeto deve ser produzido).
PARTE INICIAL
Na parte inicial da sessão de treinamento (também chamada de introdução ou preparação), apresente como seria o aquecimento geral e o aquecimento específico e outras atividades necessárias para conectar a parte inicial do treino com a parte principal. Indique as séries, repetições e tempo de execução, porém, não precisa explicar como se executa cada exercício.
PARTE PRINCIPAL
Na parte principal você deverá apresentar as atividades que tem por objetivo aprimorar a técnica esportiva, a táctica e o físico (Podem ser treinados de forma independente ou conectada).
Indique as séries, repetições e tempo de execução, porém, não precisa explicar como se executa cada exercício.
PARTE FINAL
Também chamada de conclusão, na parte final do treino é importante que os atletas reduzam o ritmo de trabalho, objetivando a normalização da frequência cardíaca, respiratória, etc. Dessa forma, apresente como seria a conclusão da sessão de treinamento.
Indique as séries, repetições e tempo de execução, porém, não precisa explicar como se executa cada exercício.
Deve ser digitado em fonte Arial, tamanho 12, fonte na cor “preto”, recuo de parágrafo de 1,25 cm na primeira linha, espaçamento de 1,5 entre linhas e alinhamento justificado.
Lembre-se de retirar as orientações em vermelho, pois elas são apenas explicações de como seu projeto deve ser conduzido.
MODELO DE ATIVIDADE RESPONDIDA – PROJETO ESPORTIVO, ESTÁGIO SUPERVISIONADO III: Integração do basquete
- INTRODUÇÃO
O basquete é um esporte coletivo, e foi criado em 1891 por James Naismith, nos Estados Unidos. Era para ser um esporte menos violento que o futebol americano, idealizado pelo professor de educação fisica, e que pudesse ser praticado em locais mais fechados.
O basquete possui cinco jogadores de cada lado, e em 1936, foi incluído nos Jogos Olímpicos de Berlim. Possui a empunhadura, drible, passe, arremesso, rebote, como fundamentos principais a serem executados no basquete. Para o clube será importante participar pelo menos de alguma competição de alto nível do basquete, como as Olimpíadas, campeonato mundial,ou NBA, mais a frente com essa equipe inicial.
Assim como o basque ainda participa da Copa do Mundo FIBA, Campeonato Mundial Feminino e masculino e Liga das Américas. Esse esporte move muito capital, alem de desenvolver inúmeras habilidades pessoais, e ser uma profissão tão requisitada e acompanhada.
2. OBJETIVOS
2.1 Objetivo Geral
- Introduzir o basquete na região como esporte coletivo e profissional.
2.2 Objetivos Específicos
- Conseguir patrocínio para o clube e para o projeto com o basquete;
- Formar um time de profissionais do basquete com interação e vontade de competição;
- Realizar competições na região, com o basquete e outras modalidades.
3.0 JUSTIFICATIVA
A implementação desse esporte no clube, é de muita importancia pelo peso que o basquete tem mundialmente.
Trazer esse esporte para o clube, será uma aposta de grande valor, economicamente falando, e até mesmo como mola de propulsão para investidores e olheiros.
Para isso, contará com o publico alvo de 22 meninos que queiram participar de formação no basquete profissional, participar de competições e campeonatos em toda região, além de se dedicar fielmente ao esporte.
Dessa forma, os meninos ajudarão em casa e a comunidade, participando do projeto e conquistando as quadras do basquete.
4. METODOLOGIA
Duração do projeto: 1 semestre
Dias da semana de horários de treino: Quartas e Sextas das 16:00 às 17:30 hrs)
Local do treino:
Público alvo: 22 meninos que queiram participar de formação no basquete profissional.
Fundamentos do esporte que deverão ser treinados: Empunhadura, drible, passe, arremesso, rebote,
Capacidades físicas que deverão ser aprimoradas: velocidade, resistencia, força, foco, agilidade.
Estrutura da sessão de treinamento:
PARTE INICIAL
Os alunos farão uam corrida leve, e depois um alongamento dinâmico, irão aquecer por vinte minutos, com passes soltos e quicando a bola aleatoriamente, e finalizará com quinze polichinelos.
PARTE PRINCIPAL
Em uma hora de treinamento intenso, os alunos farão treino da empunhadura, treinando a maneira como segura a bola. Individualmente com acompanhamento de um treinador.
Depois, farão passes precisos em duplas em distancia curta. E depois arremesso de longa distância com cinco repetições.
Apois, treinarem uns fundamentos específicos, dividirão em dois grupos grandes, para fazer um jogo guido pleos treinadores, com passadas já demarcadas, para analisar as posições de cada aluno.
PARTE FINAL Para finalizar, em dez minutos, farão um alongamento estático, alongamento de panturrilha e coxas, as esticando e uma sequencia de respiração com pausa e controle.
5. CUSTOS DO PROJETO
2 Treinadores: R$ 2.100,00 reais cada.
Fisioterapeuta: R$ 2.000, 00 reais.
22 bolas de basquete: R$ 165,00 reais cada.
2 cestas de basquete: R$ 540,00 reais cada. Coletes para uniforme: R$ 140 pacote com 10 x 3
6. RECURSO
Quadra, bola de basquete, cestas de basquete, coletes.
7. REFERÊNCIAS
REGRAS OFICIAIS DE BASQUETEBOL 2022. Aprovadas pelo Comitê Central da FIBA. Documento acessado dia 27.08.2023. Disponível em: https://www.cbb.com.br/regras-interpretacoes. Acesso em:10 nov 2023.
Ferreira, A. P. Basquetebol: Ensinar e aprender o jogo. Faculdade de Motricidade Humana. 2019.
![1) O paciente J.S.C., 56 anos, está internado na UTI após complicações com o infarto agudo do miocárdio. Como se encontra intubado e sob ventilação mecânica, é necessário acompanhar os parâmetros ventilatórios e químicos do paciente. Para isso, amostras de sangue arterial são coletadas e analisadas no exame de gasometria. No último exame, os resultados foram pH = 7,27; pCO2 = 18 mmHg; pO2 = 81 mmHg; sO2 = 95%; [HCO3-] = 8 mM. Baseado nos resultados do último exame de gasometria do paciente J.S.C., assinale a alternativa correta. ________________________________________ Alternativas: • a) O paciente J.S.C. apresenta um quadro de alcalemia, em um processo de alcalose metabólica, pois a produção de ácido láctico durante o infarto agudo do miocárdio induziu uma produção excessiva de íon bicarbonato. • b) Devido à acidemia e à hipocapnia, a equipe interpretou o quadro do paciente como acidose respiratória. Para corrigir esse desequilíbrio ácido-base, a frequência respiratória do paciente foi reduzida para aumentar a pCO2. • c) A equipe interpretou os resultados da gasometria como um processo de alcalose respiratória, pois o paciente apresenta reduções da pCO2 e da concentração plasmática de íons bicarbonato. • d) Com o infarto agudo do miocárdio, houve um consumo do CO2 para neutralizar o excesso de ácido láctico produzido pelo miocárdio em anóxia. Por isso, a redução de pCO2 presente na gasometria. • e) Baseando-se nos resultados da gasometria, a equipe interpretou que o paciente apresentava um quadro de acidose metabólica, como pode ser visto pelas reduções da pCO2 e da [HCO3-]. 2) As proteínas são polímeros lineares construídos a partir de unidades monoméricas chamadas de aminoácidos, os quais são unidos ponta a ponta. A sequência dos aminoácidos ligados uns aos outros é chamada de estrutura primária. De maneira notável, as proteínas se dobram espontaneamente em estruturas tridimensionais, determinadas pela sequência de aminoácidos no polímero proteico. A estrutura tridimensional formada pelas pontes de hidrogênio entre os aminoácidos próximos uns dos outros é chamada de estrutura secundária, enquanto a estrutura terciária é formada por interações de longa distância entre os aminoácidos. A função da proteína depende diretamente desta estrutura tridimensional. Portanto, as proteínas são a personificação da transição de um mundo unidimensional de sequências para um mundo tridimensional de moléculas capazes de realizar diversas funções. Muitas proteínas têm estruturas quaternárias, em que a proteína funcional é composta por várias cadeias polipeptídicas. Considerando o texto da questão, analise as seguintes afirmativas: I - A estrutura primária não determina o padrão de dobramento da proteína. II - Nas estruturas terciária e quaternária, as proteínas são funcionais. III - A estrutura tridimensional independe das interações entre os aminoácidos. Considerando as informações apresentadas, é correto o que se afirma em: ________________________________________ Alternativas: • a) I, apenas. • b) II, apenas. • c) III, apenas. • d) I e III, apenas. • e) I, II e III. 3) Os monossacarídeos ou açúcares simples são as menores unidades de açúcar que não podem ser hidrolisadas em carboidratos mais simples. Os monossacarídeos, compostos de função orgânica mista, são constituídos por um esqueleto carbônico de 3 a 7 carbonos. A seguir, uma ilustração da estrutura de dois monossacarídeos. Fonte: elaborado pelo autor. Com base nas informações do texto e da figura, além dos seus conhecimentos sobre o assunto, assinale a alternativa correta. ________________________________________ Alternativas: • a) O monossacarídeo A tem 5 átomos de carbono no esqueleto carbônico e o grupo químico aldoxila. Por isso, o monossacarídeo A é classificado como pentose e aldose. • b) O monossacarídeo B possui 6 carbonos na sua estrutura carbônica e a função orgânica é aldeído. Por isso, o monossacarídeo B é classificado como hexose e aldose. • c) O monossacarídeo A e o monossacarídeo B são hexoses, porém o primeiro é uma aldose, enquanto o segundo é uma cetose. • d) O grupo químico destacado pelo círculo no monossacarídeo A é uma carboxila, por isso, esse açúcar é ácido, um tipo modificado encontrado nos glicosaminoglicanos. • e) O monossacarídeo A e o monossacarídeo B são hexoses, porém o primeiro é uma cetose, enquanto o segundo é uma aldose. 4) Após a fosforilação da glicose, em uma reação catalisada pela enzima hexocinase, a glicose-6-fosfato pode ser utilizada por várias vias metabólicas, como a glicogênese, a oxidação pela via da pentose-fosfato e oxidação pela glicólise. Esta última é a primeira etapa da oxidação completa da glicose para a produção de energia, sendo as duas outras etapas, a oxidação do piruvato e o ciclo do ácido cítrico. A glicólise tem duas fases, a preparatória e de pagamento. Em relação à glicólise, avalie as seguintes asserções e a relação proposta entre elas. I. A glicólise é um conjunto de reações químicas que ocorre apenas nas células eucarióticas e em condições exclusivamente aeróbicas. Na fase preparatória da glicólise, são formadas duas moléculas de ATP, além dos elétrons resultantes da oxidação que são transferidos para formar NADPH. Na fase de pagamento, ocorre gasto de energia para clivagem da glicose para formação de duas moléculas de piruvato. PORQUE II. As reações químicas da glicólise ocorrem no citosol, não necessitando das mitocôndrias nem de oxigênio, por isso essa via metabólica é encontrada em todos os seres vivos, de bactérias aos seres humanos. Na fase preparatória, são usadas duas moléculas de ATP para fosforilação e, portanto, há gasto de energia. Na fase de pagamento, ocorrem a formação de ATP e a transferência de elétrons para NAD+ para formação de NADH. A respeito dessas asserções, assinale a alternativa correta. ________________________________________ Alternativas: • a) As asserções I e II são proposições verdadeiras, mas II não justifica a I. • b) As asserções I e II são proposições verdadeiras e a II justifica a I. • c) A asserção I é uma proposição falsa e a II, verdadeira. • d) A asserção I é uma proposição verdadeira e a II, falsa. • e) As asserções I e II são proposições falsas. 5) Na fosforilação oxidativa, as reações de oxirredução possibilitam o fluxo de elétrons de NADH e FADH2 para o oxigênio. O fluxo de elétrons ocorre em quatro grandes complexos proteicos que estão inseridos na membrana interna da mitocôndria e juntos são denominados cadeia respiratória ou cadeia de transporte de elétrons. Três desses complexos proteicos utilizam a energia liberada pelo fluxo de elétrons para gerar um gradiente de pH e um potencial elétrico transmembrana que, por sua vez, geram a força próton-motriz. Essa força gera um fluxo de prótons, cuja energia é utilizada para formação de ATP. Portanto, a oxidação das fontes energéticas e a fosforilação do ADP para formar ATP são acopladas por um gradiente de prótons através da membrana mitocondrial interna. Considerando as informações apresentadas e os seus conhecimentos sobre o assunto, é correto o que se afirma em: ________________________________________ Alternativas: • a) NADH transfere os seus elétrons para os Complexos I, III e IV, enquanto FADH2 transfere seus elétrons para Complexo II. A partir desses complexos proteicos, os elétrons, após a ativação das bombas de prótons, são transferidos para o gás oxigênio. • b) O gás oxigênio é considerado o aceptor final de elétrons, pois neutraliza os elétrons no final da cadeia respiratória. Porém, em uma situação de anóxia, a ubiquinona e o citocromo c podem atuar como aceptores finais de elétrons para a continuidade da fosforilação oxidativa. • c) O fluxo de elétrons pela cadeia respiratória gera um gradiente eletroquímico de prótons através da membrana interna da mitocôndria que, por sua vez, gera um fluxo de prótons cuja energia é utilizada pela ATP-sintase para a formação de ATP. • d) A atividade de bombas de prótons dos Complexos I, III e IV depende da energia fornecida pelo ATP. Com isso, os elétrons são bombeados para a matriz mitocondrial, para reagirem com o gás oxigênio para a formação da água. • e) O fluxo de elétrons gera um gradiente de pH transmembrana, porém não há diferenças de concentração de prótons entre o espaço intermembranoso e a matriz mitocondrial. Por isso, a força próton-motriz é baixa para a produção de ATP.](https://normasacademicas.com/wp-content/uploads/2025/12/CAPA-25-300x214.png)
