08/20/2025 – Normas Acadêmicas

Miocinas Frente a uma realidade em que vivemos ultimamente, com o isolamento social, as pessoas se tornaram cada vez mais sedentárias, aumentando os riscos para as doenças crônicas não transmissíveis. Sabemos que o músculo esquelético possui papel importante no controle das doenças crônicas não transmissíveis, por conta de moléculas liberadas por meio da contração muscular. De acordo com o exposto, assista ao vídeo de apoio para saber mais sobre essas moléculas liberadas e depois leia o texto para um aprofundamento sobre o assunto. Considerando o exposto no vídeo e no texto, assinale a alternativa correta sobre a importância da contração muscular: a) A contração do músculo esquelético é benéfica por conta da liberação de citonas pró-inflamatórias, que terão papel importante na modulação do sistema imunológico, protegendo assim nosso organismo; b) O músculo esquelético é considerado um órgão endócrino, quando entra em contração, libera moléculas específicas (miocinas) que conseguem realizar a integração dos demais órgãos do corpo, como aumento da resposta imune; c) O músculo esquelético é considerado um órgão locomotor apenas, tendo apenas como função a locomoção das articulações para gerar movimento, produzir calor e gerar tensão para vencer as resistências impostas ao corpo. d) A contração do músculo esquelético é benéfica por conta do aumento das miocinas, tendo um reduzindo das citocinas anti-inflamatórias e aumentando as citocinas pró-inflamatórias;

Normas Acadêmicas

Miocinas Frente a uma realidade em que vivemos ultimamente, com o isolamento social, as pessoas se tornaram cada vez mais sedentárias, aumentando os riscos para as doenças crônicas não transmissíveis. Sabemos que o músculo esquelético possui papel importante no controle das doenças crônicas não transmissíveis, por conta de moléculas liberadas por meio da contração muscular. De acordo com o exposto, assista ao vídeo de apoio para saber mais sobre essas moléculas liberadas e depois leia o texto para um aprofundamento sobre o assunto. Considerando o exposto no vídeo e no texto, assinale a alternativa correta sobre a importância da contração muscular: a) A contração do músculo esquelético é benéfica por conta da liberação de citonas pró-inflamatórias, que terão papel importante na modulação do sistema imunológico, protegendo assim nosso organismo; b) O músculo esquelético é considerado um órgão endócrino, quando entra em contração, libera moléculas específicas (miocinas) que conseguem realizar a integração dos demais órgãos do corpo, como aumento da resposta imune; c) O músculo esquelético é considerado um órgão locomotor apenas, tendo apenas como função a locomoção das articulações para gerar movimento, produzir calor e gerar tensão para vencer as resistências impostas ao corpo. d) A contração do músculo esquelético é benéfica por conta do aumento das miocinas, tendo um reduzindo das citocinas anti-inflamatórias e aumentando as citocinas pró-inflamatórias;

Gabarito: b) Comentário do gabarito (objetivo):

08/20/2025

A pandemia causada pela Covid-19 trouxe a necessidade de adoção de medidas de precaução para evitar o contágio do vírus e o aumento do número de casos da doença, dentre estas medidas o isolamento social e a instalação da quarentena entre a população. A partir destas mudanças, foi observado, em 2020, pela empresa FITBIT™ a diminuição da prática de atividades físicas, em valores de 7% a 33%, pela população usuária de sua tecnologia de contagem de passos. Diante disso, foi estimado por estudos de entidades médicas e grupos de pesquisa da Universidade de São Paulo (USP) que o aumento de 10% da inatividade física pode acarretar o aumento simultâneo de 500 mil mortes a doenças relacionadas ao sistema cardiovascular no Brasil. Desta forma, qual a importância da atividade física na manutenção da saúde pública, sendo tão necessária na rotina da população de todas as classes sociais? a) Manter a regularidade da saúde da população de classe socioeconômica mais elevada a partir de rotinas reguladas de exercícios para crianças, adultos, idosos e portadores de necessidades especiais, evitando a incidência de doenças relacionadas ao sistema cardiovascular e a formação de uma pandemia de inatividade física. b) Manter a regularidade da saúde da população de todas as classes socioeconômicas a partir de rotinas reguladas de exercícios para adultos e portadores de necessidades especiais, evitando a incidência de doenças relacionadas ao sistema cardiovascular e a formação de uma pandemia de inatividade física. c) Manter a regularidade da saúde da população de todas as classes socioeconômicas a partir de rotinas reguladas de exercícios para crianças, adultos, idosos e portadores de necessidades especiais, evitando a incidência de doenças relacionadas ao sistema cardiovascular e a formação de uma pandemia de inatividade física. d) Manter a regularidade da saúde da população de classe socioeconômica mais elevada a partir de rotinas reguladas de exercícios para adultos e portadores de necessidades especiais, evitando a incidência de doenças relacionadas ao sistema cardiovascular e a formação de uma pandemia de inatividade física.

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A pandemia causada pela Covid-19 trouxe a necessidade de adoção de medidas de precaução para evitar o contágio do vírus e o aumento do número de casos da doença, dentre estas medidas o isolamento social e a instalação da quarentena entre a população. A partir destas mudanças, foi observado, em 2020, pela empresa FITBIT™ a diminuição da prática de atividades físicas, em valores de 7% a 33%, pela população usuária de sua tecnologia de contagem de passos. Diante disso, foi estimado por estudos de entidades médicas e grupos de pesquisa da Universidade de São Paulo (USP) que o aumento de 10% da inatividade física pode acarretar o aumento simultâneo de 500 mil mortes a doenças relacionadas ao sistema cardiovascular no Brasil. Desta forma, qual a importância da atividade física na manutenção da saúde pública, sendo tão necessária na rotina da população de todas as classes sociais?a) Manter a regularidade da saúde da população de classe socioeconômica mais elevada a partir de rotinas reguladas de exercícios para crianças, adultos, idosos e portadores de necessidades especiais, evitando a incidência de doenças relacionadas ao sistema cardiovascular e a formação de uma pandemia de inatividade física. b) Manter a regularidade da saúde da população de todas as classes socioeconômicas a partir de rotinas reguladas de exercícios para adultos e portadores de necessidades especiais, evitando a incidência de doenças relacionadas ao sistema cardiovascular e a formação de uma pandemia de inatividade física. c) Manter a regularidade da saúde da população de todas as classes socioeconômicas a partir de rotinas reguladas de exercícios para crianças, adultos, idosos e portadores de necessidades especiais, evitando a incidência de doenças relacionadas ao sistema cardiovascular e a formação de uma pandemia de inatividade física.d) Manter a regularidade da saúde da população de classe socioeconômica mais elevada a partir de rotinas reguladas de exercícios para adultos e portadores de necessidades especiais, evitando a incidência de doenças relacionadas ao sistema cardiovascular e a formação de uma pandemia de inatividade física.

Gabarito: c) Comentário do gabarito (objetivo):

08/20/2025

As evidências científicas mostram que a prática regular de exercício físico promove adaptações fisiológicas que resultam no melhor funcionamento dos órgãos. Uma importante adaptação induzida à prática de exercício físico é a melhora do sistema imunológico. A Sociedade Internacional de Exercício e Imunologia sugere que três ou quatro sessões semanais curtas de treino de força e/ou exercícios aeróbicos, com duração de até 60 minutos, promovem melhora do sistema imunológico. Considerando a reportagem do Jornal da USP e o podcast do blog Quatro de 15, assinale a alternativa correta. Alternativas: O exercício físico não é recomendando para aumentar a imunidade de pessoas idosas, visto que estas pessoas não são consideradas aptas a praticarem exercício físico. Somente os exercícios intensos promovem adaptações no sistema imunológico, desta forma é sugerido que quanto mais intenso o exercício maior serão as adaptações do sistema imune. Para se obter os benefícios imunológicos decorrentes da prática de exercício físico é necessário que sejam realizadas sessões de treinamento regulares, sempre respeitando os limites dos indivíduos. São pouquíssimos artigos científicos que demonstram os benefícios da prática de exercício no sistema imune, desta forma o ideal é evitar a prática de qualquer tipo de exercício físico para que o sistema imune não fique enfraquecido.

Normas Acadêmicas

As evidências científicas mostram que a prática regular de exercício físico promove adaptações fisiológicas que resultam no melhor funcionamento dos órgãos. Uma importante adaptação induzida à prática de exercício físico é a melhora do sistema imunológico. A Sociedade Internacional de Exercício e Imunologia sugere que três ou quatro sessões semanais curtas de treino de força e/ou exercícios aeróbicos, com duração de até 60 minutos, promovem melhora do sistema imunológico. Considerando a reportagem do Jornal da USP e o podcast do blog Quatro de 15, assinale a alternativa correta. Alternativas: O exercício físico não é recomendando para aumentar a imunidade de pessoas idosas, visto que estas pessoas não são consideradas aptas a praticarem exercício físico. Somente os exercícios intensos promovem adaptações no sistema imunológico, desta forma é sugerido que quanto mais intenso o exercício maior serão as adaptações do sistema imune. Para se obter os benefícios imunológicos decorrentes da prática de exercício físico é necessário que sejam realizadas sessões de treinamento regulares, sempre respeitando os limites dos indivíduos. São pouquíssimos artigos científicos que demonstram os benefícios da prática de exercício no sistema imune, desta forma o ideal é evitar a prática de qualquer tipo de exercício físico para que o sistema imune não fique enfraquecido.

Resposta correta (gabarito): c) Para se obter os benefícios imunológicos decorrentes da prática de exercício físico é necessário que sejam

08/20/2025

Fruto de uma herança de injustiça social, a desigualdade socioeconômica no Brasil está relacionada à necessidade de intervenções junto a crianças e adolescentes considerados em situação de vulnerabilidade social. Dentre as possibilidades para inseri-los em ambientes controlados, estimuladores e educativos, estão programas sociais esportivos, os quais constituem um campo de atuação aos profissionais de Educação Física. Assista ao vídeo e leia o texto sobre essa temática e, com base neles, responda à questão a seguir: No cenário brasileiro, em que grande parte da população tem menor acesso a espaços sociais, culturais e educacionais adequados, o esporte é concebido também enquanto um meio para a proposição de saídas para problemas sociais que afetam, especialmente, crianças e adolescentes. Nesse sentido, os projetos sociais esportivos podem contribuir para: I. a inclusão social. II. a revenção de doenças crônico-degenerativas. III. o estímulo à formação de atletas profissionais. IV. a melhoria das relações no ambiente familiar. Está correto o que se afirma em: Alternativas: a) I, II, III e IV. b) II e III, somente. c) I, III e IV, somente. d) I, II e IV, somente.

10. OUTRAS

Fruto de uma herança de injustiça social, a desigualdade socioeconômica no Brasil está relacionada à necessidade de intervenções junto a crianças e adolescentes considerados em situação de vulnerabilidade social. Dentre as possibilidades para inseri-los em ambientes controlados, estimuladores e educativos, estão programas sociais esportivos, os quais constituem um campo de atuação aos profissionais de Educação Física. Assista ao vídeo e leia o texto sobre essa temática e, com base neles, responda à questão a seguir: No cenário brasileiro, em que grande parte da população tem menor acesso a espaços sociais, culturais e educacionais adequados, o esporte é concebido também enquanto um meio para a proposição de saídas para problemas sociais que afetam, especialmente, crianças e adolescentes. Nesse sentido, os projetos sociais esportivos podem contribuir para: I. a inclusão social. II. a revenção de doenças crônico-degenerativas. III. o estímulo à formação de atletas profissionais. IV. a melhoria das relações no ambiente familiar. Está correto o que se afirma em: Alternativas:a) I, II, III e IV. b) II e III, somente. c) I, III e IV, somente. d) I, II e IV, somente.

Resposta correta (gabarito): d) I, II e IV, somente. Comentário do gabarito (justificativa):

08/20/2025

10. OUTRAS

Questões da Atividade Complementar: Faculdade UNIMES

Fruto de uma herança de injustiça social, a desigualdade socioeconômica no Brasil está relacionada à necessidade de intervenções junto a

08/20/2025